Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pilz-Kartoffelsalat

(1)

30 Min.

60 Min.

393 kcal

Pichelsteiner Eintopf

(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100

Knoblauch mit Rotwein aus dem Ofen

(1)

5 Min.

35 Min.

374 kcal

Spinatsalat mit Avocado

(1)

30 Min.

297 kcal

Gebratenes Entrecote mit Zwiebelhaube

(1)

55 Min.

572 kcal

Couscous mit roten Zwiebeln und dicken Bohnen

(1)

10 Min.

25 Min.

408 kcal

Chips aus verschiedenem Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

2044 kcal

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni

(1)

30 Min.

87 Min.

1680 kcal

Avocado-Limetten-Suppe

(1)

20 Min.

230 kcal

Gewürzöl mit Chili und Kräutern

(1)

15 Min.

7984 kcal

Spargel-Pilz-Salat mit Senf-Orangen-Vinaigrette

(1)

30 Min.

263 kcal

Grillspieße mit Gemüse und Rindfleisch

(1)

30 Min.

42 Min.

407 kcal

Gebackene Thymian-Pastinaken

(1)

40 Min.

217 kcal

Kichererbseneintopf auf indische Art

(1)

25 Min.

785 Min.

214 kcal

100

Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren

(1)

25 Min.

224 kcal

Curry mit Süßkartoffeln

(1)

45 Min.

439 kcal

Hähnchenspieße mit Tomatensalat

(1)

20 Min.

Kaiserschotensalat mit Parmesan

(1)

25 Min.

226 kcal

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

300 kcal

Pesto aus Bärlauch mit Sesamkeksen

(1)

20 Min.

356 kcal

Tomatensalat mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

63 kcal

Wirsing-Tomaten-Suppe mit Bohnen

(1)

45 Min.

414 kcal

100

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

(1)

40 Min.

621 kcal

Graupensuppe mit Putenbrustfilet

(1)

75 Min.

340 kcal

Ratatouille mit Geflügel

(1)

75 Min.

482 kcal

Wirsing-Bohnen-Suppe mit Karotten

(1)

45 Min.

Bratkartoffel-Waller-Pfanne mit Karotten

(1)

40 Min.

65 Min.

473 kcal

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten

(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

Gratinierte Gemüseröllchen

(1)

25 Min.

50 Min.

544 kcal

Auberginengemüse mit Erdnuss

(1)

20 Min.

40 Min.

503 kcal

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm

(1)

20 Min.

108 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen

(1)

45 Min.

378 kcal

100

Birne mit Blauschimmelkäse-Nuss-Füllung

(1)

20 Min.

234 kcal

Misosuppe mit Tofu und Rettich

(1)

15 Min.

162 kcal

Glasnudelsuppe mit Gemüse und Rinderfilet

(1)

40 Min.

250 kcal

Grillen auf leichte Art

Sommerlicher Blattsalat mit Ziegenkäse und Himbeerdressing

(1)

20 Min.

575 kcal

Ingwer-Minz-Tee mit Süßholz

(1)

5 Min.

15 Min.

11 kcal

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl

(1)

10 Min.

Brötchen mit Hagebuttenkonfitüre

(1)

50 Min.

530 kcal

Rindfleisch mit buntem Gemüse und Rote-Bete-Soße

(1)

95 Min.

3453 kcal

Gegrillte Partyspieße mit Pute

(1)

30 Min.

270 Min.

45 kcal

Smarter Klassiker

Linsensuppe mit Karotten

(1)

30 Min.

55 Min.

308 kcal

Lammkeule mit Gemüse und Knoblauch

(1)

45 Min.

255 Min.

270 kcal

Müslimischung mit Ahornsirup und Pistazien

(1)

30 Min.

65 Min.

359 kcal

Artischocken mit Kräutervinaigrette

(1)

30 Min.

45 Min.

Thunfischsteak im Sesammantel

(1)

20 Min.

25 Min.

549 kcal

Essblumen-Salat

(1)

20 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.