Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Chips mit Tomatenquark

Kindersnack (1–3 Jahre)

(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

(1)

15 Min.

312 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

(1)

5 Min.

62 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bratwurst am Spieß

mit Gemüse und Salbei

(1)

35 Min.

74 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßkartoffel-Toast

(1)

15 Min.

104 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brottaler mit Walnuss-Leber-Creme

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(1)

25 Min.

40 Min.

379 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

(1)

20 Min.

145 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

(1)

15 Min.

20 Min.

170 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

(1)

10 Min.

106 kcal

Gut für die Haut

Schneller Möhren-Mix

mit Roter Bete

(1)

10 Min.

74 kcal

Smart snacken

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

(1)

25 Min.

425 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

(1)

70 Min.

140 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

(1)

45 Min.

130 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Bruschetta

(1)

10 Min.

139 kcal

Gemüse-Halloumi-Spieße

(1)

30 Min.

50 Min.

601 kcal

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

(1)

30 Min.

198 kcal

100

Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta

(1)

25 Min.

284 kcal

Geschmortes Gemüse mit Romanesco auf Couscous

(1)

30 Min.

342 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Mandelblättchen und Granatapfelkernen

(1)

10 Min.

764 kcal

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

(1)

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip

(1)

25 Min.

281 kcal

Fischeintopf mit Currysauce

(1)

20 Min.

45 Min.

363 kcal

Champignon-Tatar mit Koriander

(1)

20 Min.

25 Min.

72 kcal

100

Gegrillte Gemüsespieße mit Fladenbrot

(1)

30 Min.

50 Min.

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Kartoffeleintopf mit Majoran

(1)

15 Min.

40 Min.

166 kcal

100

Fasanen-Wirsing-Wickel mit Rösti und Maroni

(1)

75 Min.

731 kcal

Hähnchenbrust mit Orangen und Kopfsalat

(1)

20 Min.

35 Min.

384 kcal

Beefsteak mit Zwiebelgemüse

(1)

10 Min.

25 Min.

378 kcal

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

171 kcal

Gebratener Gemüsesalat

(1)

30 Min.

210 kcal

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat

(1)

40 Min.

253 kcal

Carpaccio vom Steinpilz

(1)

20 Min.

85 kcal

Seeteufel mit Kirschtomaten

(1)

20 Min.

170 Min.

280 kcal

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch

(1)

25 Min.

180 kcal

Pesto aus Feldsalat

(1)

20 Min.

1675 kcal

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps

(1)

25 Min.

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Schokomüsli mit Quark und Mango

(1)

15 Min.

Lachssteak mit Granatapfelkernen

(1)

20 Min.

30 Min.

466 kcal

Zitrus-Zwiebel-Salat

(1)

20 Min.

280 kcal

Eier mit Roter Bete mariniert

(1)

20 Min.

50 Min.

328 kcal

Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat

(1)

15 Min.

20 Min.

150 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

(1)

25 Min.

175 Min.

645 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.