Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER
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Orientalisches Joghurtdessert Rezept

15 Min.

15 Min.

210 kcal

92
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

50 Min.

50 Min.

400 kcal

94
Brokkoliflan Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

82
Vegane Paprikasuppe Rezept

15 Min.

45 Min.

100 kcal

98
Party-Obstsalat Rezept
Vegan naschen
5
(1)

25 Min.

55 Min.

206 kcal

96
Mandelplätzchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

30 Min.

72 Min.

82 kcal

85
Truthahnbraten zu Halloween Rezept

30 Min.

150 Min.

552 kcal

95
Gegrillte Honig-Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

157 kcal

67
Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

96
Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze Rezept

30 Min.

30 Min.

611 kcal

94
Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern Rezept

15 Min.

15 Min.

247 kcal

90
Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept

25 Min.

25 Min.

274 kcal

87
Erdbeerschnecken Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

45 Min.

145 Min.

244 kcal

79
Blaubeer-Smoothie Rezept

5 Min.

5 Min.

150 kcal

87
Himbeer-Müsli mit Joghurt Rezept

20 Min.

20 Min.

262 kcal

79
Ceviche mit Stangensellerie Rezept

20 Min.

43 Min.

200 kcal

96
Erdbeer-Melonen-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht

ohne Alkohol

5
(1)

30 Min.

330 Min.

94 kcal

87
Erdbeerjoghurt Rezept

15 Min.

75 Min.

193 kcal

79
Gurken-Drink Rezept

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92
Erdbeer-Kirsch-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

151 kcal

73
Süße Kürbis-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

60 Min.

60 Min.

365 kcal

73
Joghurt-Granatapfel-Smoothie Rezept
Smart snacken
5
(1)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

79
Gurken-Drink mit Wasabi Rezept

15 Min.

15 Min.

50 kcal

96
Birnendrink mit Zimt Rezept
Smart snacken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

168 kcal

73
Bulgur mit frischen Früchten Rezept

30 Min.

30 Min.

535 kcal

79
Wassermelonen-Limonade Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

74 kcal

85
Apfeltee Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

10 Min.

490 Min.

369 kcal

73
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln Rezept

30 Min.

30 Min.

222 kcal

93
Harzer Käse-Tartar Rezept

5 Min.

5 Min.

309 kcal

84
Postelein-Pesto Rezept

15 Min.

15 Min.

460 kcal

96
Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

83
Englische Minzsoße Rezept
Bauchschmeichler
5
(1)

20 Min.

20 Min.

27 kcal

67
Käsekuchen mit Heidelbeeren Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

229 kcal

68
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Festtagsbraten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

210 Min.

210 Min.

587 kcal

87
Linsen-Curry mit Erbsen Rezept

30 Min.

30 Min.

296 kcal

96
Spargel-Kartoffel-Gratin mit Krabben Rezept

60 Min.

90 Min.

468 kcal

85
Gehackter Thunfisch mit Avocado Rezept

40 Min.

40 Min.

378 kcal

94
Gurkenkaltschale Rezept

30 Min.

30 Min.

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken Rezept

25 Min.

25 Min.

159 kcal

67
Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und  Schafskäse Rezept

20 Min.

765 Min.

461 kcal

87
Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

98
Grünes Pesto Rezept

25 Min.

25 Min.

125 kcal

94
Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept

20 Min.

20 Min.

312 kcal

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Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.

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