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Gedämpfte Wallerfilets

Rezeptautor: EAT SMARTER
Gedämpfte Wallerfilets
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20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4 Stück
Welsfilet à ca. 140 g
1 Stange
4
getrocknete Chilischoten
4 Scheiben
1
1 EL
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Waller waschen und trocken tupfen.

Schritt 2/4

Lauch längs halbieren, putzen und waschen. Die Blätter voneinander lösen und kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Abschrecken und trocken tupfen.

Video Tipp
Wie Sie Lauch richtig putzen und waschen
Schritt 3/4

Etwas Wasser in einem Topf oder Wok mit Ingwer, Kardamom und Senfkörnern aufkochen.

Schritt 4/4

Waller mit den Lauchblättern umwickeln, salzen, pfeffern und je eine Chilischote darauf legen. Einen Bambusdämpfer auf den Dampf setzen und die Wallerfilets einlegen. Zugedeckt ca. 4-5 Min. dämpfen.

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