Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren

35 Min.

295 kcal

Seelenwärmer

15 Min.

60 Min.

296 kcal

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

Süßkartoffeln mit Pistazien

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Clean Eating für Gäste

20 Min.

30 Min.

457 kcal

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech

20 Min.

50 Min.

374 kcal

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

20 Min.

191 kcal

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Würziger Tomaten-Ketchup

Tomaten einlegen italienisch

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuterspätzle mit Parmesan

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Klassiker für Vegetarier

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

30 Min.

535 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

445 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Minestrone

Eiersalat auf indische Art

25 Min.

247 kcal

Starkoch-Rezept

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

30 Min.

731 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Backen mit Vollkorn

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh

40 Min.

447 kcal

Belugalinsen mit Spinat

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

421 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

40 Min.

345 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wolfsbarsch mit Spargel

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

40 Min.

257 kcal

Gute-Laune-Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

391 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

25 Min.

335 kcal

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

45 Min.

209 kcal

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

30 Min.

589 kcal

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

25 Min.

451 kcal

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

30 Min.

45 Min.

733 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

381 kcal

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze

10 Min.

40 Min.

132 kcal

Leichter Eisgenuss

30 Min.

270 Min.

91 kcal

Gebackener Seehecht mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Clean Eating für Gäste

Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter

50 Min.

532 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

372 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Grilltomaten

30 Min.

105 Min.

181 kcal

Regional & saisonal

Johannisbeer-Nuss-Kuchen

Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip

25 Min.

60 Min.

381 kcal

Meal-Prep-Gericht

45 Min.

491 kcal

Spritzige Beerenbowle

15 Min.

42 kcal

Zitronen-Thymian-Limonade

15 Min.

70 Min.

43 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Möhrensalat

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

15 Min.

276 kcal

Klassiker mal anders

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Smart snacken

25 Min.

167 kcal

100

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum

20 Min.

379 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

266 kcal

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

Grüne Minestrone mit Pesto

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Klassiker mal anders

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

40 Min.

508 kcal

100

Low Carb für Gourmets

Kalte Romana-Kräuter-Suppe

45 Min.

582 kcal

Figurbewusst genießen