Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

170 kcal

Suppe mit Pilzen und Tofu

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20 Min.

Shrimps aus dem Wok

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30 Min.

40 Min.

428 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kapern

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30 Min.

240 Min.

386 kcal

Meerrettich-Gelee mit Schinkenbrot

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15 Min.

255 Min.

182 kcal

Joghurtmarinade

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10 Min.

99 kcal

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

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15 Min.

247 kcal

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig

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15 Min.

75 Min.

277 kcal

Kartoffel-Wedges mit Radieschencreme

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20 Min.

55 Min.

582 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

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30 Min.

381 kcal

Kalbsfilet mit gebratenen Petersilienwurzeln und Püree

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20 Min.

55 Min.

629 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art

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40 Min.

60 Min.

469 kcal

Entencurry

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60 Min.

533 kcal

Kalbsschnitzel auf Polentataler

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60 Min.

508 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Blattsalat mit Entrecote und Blauschimmelkäse

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30 Min.

65 Min.

504 kcal

Knuspriger Käse am Stiel

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15 Min.

25 Min.

178 kcal

Rindersteak mit Meeresfrüchten

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15 Min.

23 Min.

466 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

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20 Min.

Steakstreifen auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

555 kcal

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette

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20 Min.

280 kcal

Mangosoße

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30 Min.

146 kcal

Kokos-Kürbissuppe

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35 Min.

75 Min.

421 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

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40 Min.

100 Min.

493 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

126 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

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30 Min.

770 Min.

99 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Senf-Estragonsauce

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10 Min.

Gegrilltes Steak mit Maiskolben, Cherrytomaten, Kartoffeln und Ketchup

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40 Min.

70 Min.

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

65 Min.

416 kcal

Tomatensalat in einer Fleischtomate

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25 Min.

140 kcal

Rindersteaks mit Tomatensugo

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30 Min.

45 Min.

428 kcal

Pfannengemüse mit Honig-Mohn-Soße

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35 Min.

311 kcal

Paprika mit Ziegenkäse

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50 Min.

55 Min.

662 kcal

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

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30 Min.

50 Min.

Bunter Salat mit Blüten

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15 Min.

116 kcal

Vinaigrette mit Paprika

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10 Min.

Verschiedenes gefülltes Gemüse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Geeiste Erdbeer-Ananas-Spieße

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100 Min.

144 kcal

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Saprgel mit Kerbelcreme

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30 Min.

Herzhaftes Kartoffelsoufflee

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25 Min.

90 Min.

352 kcal

Rinderfiletsteak mit Salat-Püree

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.