Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.175 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

(0)

40 Min.

670 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

(0)

45 Min.

145 Min.

341 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

470 kcal

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

(0)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

(0)

30 Min.

42 Min.

330 kcal

Lammkeule vom Grill

(0)

40 Min.

820 Min.

459 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke

(0)

40 Min.

65 Min.

277 kcal

Tortilla mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Kürbisreibekuchen mit Dip

(0)

20 Min.

35 Min.

233 kcal

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

611 kcal

Backkartoffeln mit Salbei

(0)

30 Min.

75 Min.

213 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

(0)

30 Min.

70 Min.

471 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

185 kcal

Zander auf Zweierlei Püree (Kartoffel, Petersilie)

(0)

35 Min.

75 Min.

402 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

(0)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

(0)

40 Min.

120 Min.

245 kcal

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

70 Min.

206 kcal

Selleriecremesuppe mit pikantem Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

216 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

(0)

40 Min.

805 Min.

474 kcal

Karottensalat mit Zucchini

(0)

30 Min.

191 kcal

100

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

(0)

30 Min.

775 Min.

272 kcal

Lammkeule mit Knusper-Haube

(0)

25 Min.

175 Min.

246 kcal

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

(0)

30 Min.

65 Min.

238 kcal

Omelett mit Ofengemüse

(0)

40 Min.

392 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

268 kcal

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

(0)

30 Min.

135 Min.

473 kcal

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

(0)

20 Min.

35 Min.

195 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

(0)

20 Min.

47 Min.

382 kcal

Sommerliche Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

202 kcal

Versteckte Frikadellen

(0)

40 Min.

55 Min.

390 kcal

Hummer mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

65 Min.

333 kcal

Lammrücken mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

572 kcal

100

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

(0)

30 Min.

388 kcal

Geflügelkeule auf buntem Gemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

466 kcal

Raukesalat mit Essblüten

(0)

20 Min.

104 kcal

Gemüseeintopf nach toskanischer Art

(0)

30 Min.

820 Min.

136 kcal

100

Heilbuttrouladen mit Paprikacremesoße

(0)

40 Min.

60 Min.

476 kcal

Fruchtige Dorade mit Fenchel

(0)

30 Min.

75 Min.

189 kcal

Rindfleisch auf thailändische Art

(0)

30 Min.

50 Min.

Kartoffel-Erbsen-Omelett

(0)

30 Min.

55 Min.

326 kcal

Kokos-Geflügel-Suppe nach thailändischer Art

(0)

30 Min.

45 Min.

Möhren-Mohn-Salat

(0)

25 Min.

40 Min.

142 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

(0)

30 Min.

381 kcal

Rösti mit Gruyere-Käse

(0)

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

(0)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.