Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Artischocken-Feta-Paste

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10 Min.

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen

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45 Min.

Auberginen-Gratin

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20 Min.

45 Min.

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

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20 Min.

35 Min.

195 kcal

Gemüselößchen in Tomatensauce

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75 Min.

637 kcal

Thunfisch im Spinat-Tempuramantel frittiert

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35 Min.

602 kcal

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen

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30 Min.

441 kcal

Gemüsesuppe mit Glasnudeln

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30 Min.

301 kcal

Schmorkeule vom Frischling mit Aprikosen

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45 Min.

135 Min.

742 kcal

Bohnen-Gerste-Suppe mit Thymian

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25 Min.

82 Min.

227 kcal

100

Rotbarsch mit Gemüse in Folie

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35 Min.

254 kcal

Ofenkartoffeln in Salz gebacken mit saurer Sahne und Kaviar

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30 Min.

100 Min.

486 kcal

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch

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30 Min.

232 kcal

Lammragout mit Polenta

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180 Min.

Kotelettebraten

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140 Min.

338 kcal

Geflügelsuppe mit Roter Bete

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40 Min.

303 kcal

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Karottendink mit Orange und Joghurt

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15 Min.

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Vollkornbrot mit Dinkel

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30 Min.

555 Min.

Feurige Bohnensuppe

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20 Min.

50 Min.

272 kcal

100

Matjes auf Gurkenscheiben

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10 Min.

Lammrückenfilet mit Gemüse

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15 Min.

485 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke

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40 Min.

65 Min.

277 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Gurkensuppe mit Garnelen

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40 Min.

220 kcal

Frischkäsecreme mit Salat

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25 Min.

280 kcal

Zubereitung einer Lammkeule

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30 Min.

210 Min.

252 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

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30 Min.

65 Min.

Ausgebackene Garnelen

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20 Min.

310 kcal

Mit Frischkäse gefülltes Gemüse

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20 Min.

269 kcal

Tofu-Suppe mit Gemüse

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210 Min.

Frischkäse mit Paprika auf Brot

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10 Min.

279 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

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30 Min.

336 kcal

100

Fruchtiger Gurken-Smoothie

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15 Min.

172 kcal

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Dinkelbrot mit Kamut

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105 Min.

825 Min.

2479 kcal

Traubensalat mit Feigen und Datteln

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20 Min.

359 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

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20 Min.

30 Min.

199 kcal

Lammkoteletts zu Chili-Kartoffeln

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45 Min.

780 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

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70 Min.

242 kcal

Rotes Pesto

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20 Min.

373 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

377 kcal

Mit Käse gefüllte Tomaten

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15 Min.

375 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.