Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.195 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuterbutter

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15 Min.

1887 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

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15 Min.

172 kcal

Avocadoaufstrich

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20 Min.

755 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

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20 Min.

250 kcal

Rotes Pesto

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15 Min.

1613 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

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15 Min.

2120 kcal

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Kichererbsenpüree

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80 Min.

800 Min.

802 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Pikanter Paprika-Frischkäse

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10 Min.

16 Min.

224 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

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10 Min.

1 kcal

Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

170 kcal

Omelette mit Kräutern und Tomaten

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20 Min.

326 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

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15 Min.

397 kcal

Couscous-Kräuter-Füllung für Zucchiniblüten

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20 Min.

306 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Couscous

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45 Min.

243 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

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20 Min.

376 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

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15 Min.

203 kcal

Basilikumbutter

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20 Min.

464 kcal

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Hüttenkäse-Gemüsesandwich

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15 Min.

206 kcal

Ei mit Gemüsesauce

(0)

25 Min.

129 kcal

Gemüse-Eierpfanne

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20 Min.

221 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

(0)

10 Min.

103 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

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15 Min.

247 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

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10 Min.

25 Min.

82 kcal

Kartoffeln mit Kaviar

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25 Min.

338 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Weißer Bohneneintopf mit Putenwurst und Tomaten

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70 Min.

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan

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30 Min.

394 kcal

Entenbrust mit Rucolasalat

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30 Min.

110 Min.

540 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

(0)

35 Min.

369 kcal

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

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15 Min.

25 Min.

192 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Zucchini mit Ricottafüllung

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20 Min.

53 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.