Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuter-Nuss-Sauce

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20 Min.

1685 kcal

Kalb mit Senfsauce

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25 Min.

40 Min.

473 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

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35 Min.

210 kcal

Muscheln mit Mandel-Paprika-Kruste Überbacken

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35 Min.

374 kcal

Mandelkarpfen

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30 Min.

50 Min.

241 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Gemüsecurry mit Linsen

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40 Min.

269 kcal

100

Fenchel-Kartoffel-Salat

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30 Min.

55 Min.

591 kcal

Lammfleischeintopf auf irische Art

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20 Min.

125 Min.

1187 kcal

100

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce

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25 Min.

90 Min.

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Sahnejoghurt mit Nüssen und süßen Früchten

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15 Min.

Eingelegte Gewürzgurken

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30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Vollkornpasta mit stückiger Tomatensoße

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40 Min.

Putenfackeln

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20 Min.

30 Min.

408 kcal

Äpfel mit pikanter Füllung

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20 Min.

55 Min.

333 kcal

Fischsalat mit Oliven auf spanische Art

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25 Min.

35 Min.

Polentataler vom Grill mit Pilzen

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30 Min.

55 Min.

172 kcal

Kartoffelgratin mit Sellerie und Apfel

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75 Min.

522 kcal

Kartoffel-Avocadosalat

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45 Min.

509 kcal

Asiatischer Tee

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10 Min.

5 kcal

Wachtel mit Kartoffeln

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60 Min.

886 kcal

Hummerkrabbensalat

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25 Min.

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Austern auf Eis

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15 Min.

51 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

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40 Min.

354 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten

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40 Min.

75 Min.

496 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

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30 Min.

57 Min.

820 kcal

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

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165 Min.

491 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)

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150 Min.

553 kcal

100

Curry-Chicken aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

470 kcal

Buttermilch-Blaubeergelee

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25 Min.

265 Min.

124 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Wirsing-Bohnen-Minestrone

mit Paprika-Knoblauch-Creme

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50 Min.

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse

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30 Min.

366 kcal

Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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35 Min.

65 Min.

479 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

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30 Min.

65 Min.

Marinierte Peperoni mit Ziegenkäse-Füllung

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20 Min.

4364 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Chimichurri

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25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.