Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.195 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Pakoras aus Gemüse

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25 Min.

40 Min.

2187 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Salat mit Huhn, Spinat und Roter Bete

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30 Min.

75 Min.

389 kcal

Rinderstreifensalat mit Gemüse

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30 Min.

35 Min.

274 kcal

Tiefkühlen von Kalbsfond

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210 Min.

179 kcal

100

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Salat mit Entenbrust, Grapefruit und Lychees

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30 Min.

75 Min.

434 kcal

Rotkohlsalat

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45 Min.

289 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Grüner Salat mit Rind

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30 Min.

298 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen

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20 Min.

25 Min.

482 kcal

Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

498 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

117 kcal

100

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Kefircreme mit Kirsch-Johannisbeer-Kompott

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35 Min.

192 kcal

Low-Carb-Grapefruitsalat

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15 Min.

20 Min.

150 kcal

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

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10 Min.

131 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

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30 Min.

170 kcal

Orangen-Heilbutt mit Rucola

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20 Min.

30 Min.

Rib Eye Steak

(0)

15 Min.

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

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40 Min.

412 kcal

Bohnen mit Tomaten

(0)

300 Min.

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

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50 Min.

291 kcal

Thunfisch mit Roter Bete

(0)

40 Min.

525 kcal

Rohkost mit Thunfischsauce

(0)

20 Min.

170 kcal

Kerbel-Shake

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10 Min.

40 kcal

Karottensalat mit Zucchini

(0)

30 Min.

191 kcal

100

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

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25 Min.

40 Min.

170 kcal

Quark-Käse-Rolle im Walnussmantel

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20 Min.

477 kcal

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

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60 Min.

434 kcal

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber

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40 Min.

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Räucherlachsmousse

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210 Min.

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Avocadocreme mit Garnelen

(0)

30 Min.

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Pommes frites

(0)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

126 kcal

Latte Macchiato

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10 Min.

Hirsepudding mit Fruchtsoße

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58 Min.

208 Min.

336 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.