Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

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30 Min.

42 Min.

330 kcal

Paprikasalat mit Himbeeren und Entenbrust

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20 Min.

360 kcal

Matjes mit Zwiebeln

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15 Min.

537 kcal

Auberginen-Rucola-Salat mit Kapern

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30 Min.

234 kcal

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten

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30 Min.

311 kcal

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Süßer Fruchtjoghurt

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15 Min.

230 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Möhrensaft mit Apfel

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10 Min.

153 kcal

100

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat in Kräutermarinade

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30 Min.

85 Min.

395 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Pikanter Kokossmoothie

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20 Min.

80 Min.

327 kcal

Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven, Artischocken und Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

836 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

Couscous mit Peperonis und marinierten Paprika

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15 Min.

40 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Kaviar

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45 Min.

254 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen

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45 Min.

531 kcal

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Gebackenes Hähnchen mit Kartoffeln, Gemüse, Feta und Salbei

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60 Min.

240 Min.

784 kcal

Tsatziki

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25 Min.

190 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Kartoffeltortillahäppchen

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50 Min.

274 kcal

Asiatisches Rindfleisch

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10 Min.

30 Min.

654 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

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30 Min.

55 Min.

632 kcal

Buttermilch mit Sauerkischen

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15 Min.

115 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen

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10 Min.

50 Min.

227 kcal

Hähnchen mit Möhren

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20 Min.

45 Min.

524 kcal

Senfvinaigrette

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15 Min.

138 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Hähnchenkeulen vom Grill

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195 Min.

334 kcal

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Mozzarella in Öl

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10 Min.

3417 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Paprika mit Knoblauch

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40 Min.

205 Min.

181 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Lammchops vom Grill

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10 Min.

730 Min.

477 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Tomaten-Käsesalat

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15 Min.

190 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.