Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Pasta mit Petersilie und Käse

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20 Min.

35 Min.

Bohnen-Rindfleischeintopf

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60 Min.

780 Min.

341 kcal

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Käsetorte mit Wildkräutern, Essblüten, Eiern und Cocktailtomaten

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60 Min.

150 Min.

5359 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Blumenkohl-Tomatensalat mit Kapuzinerkresse

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30 Min.

36 Min.

169 kcal

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Überbackenes Kalbsfilet mit Birnen-Kartoffel-Püree

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40 Min.

70 Min.

532 kcal

Gegrillte Schulterspieße mit Maiskolben

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45 Min.

155 Min.

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Pesto

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15 Min.

427 kcal

Gefüllte Kalbskoteletts vom Grill

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30 Min.

50 Min.

726 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

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20 Min.

100 Min.

656 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Gebackenes Ei mit Kürbis und Käse

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30 Min.

50 Min.

399 kcal

Coucous mit verschiedenem Gemüse

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

132 kcal

Kartoffel-Petersilienbratlinge

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15 Min.

35 Min.

301 kcal

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Polentagratin mit Gemüse und Käse

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30 Min.

100 Min.

538 kcal

Kalbskoteletts mit Orangensauce

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80 Min.

Ziegenkäseröllchen

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40 Min.

Lammspieße vom Grill

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45 Min.

534 kcal

Tortilla mit Paprika und Mojo

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60 Min.

667 kcal

Braten vom Kalb

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20 Min.

80 Min.

331 kcal

Jakobsmuscheln mit Orangensauce

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20 Min.

Rochenflügel mit Polenta

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35 Min.

85 Min.

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

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20 Min.

140 Min.

Knoblauch-Sardellen-Soße

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30 Min.

1280 kcal

100

Tomaten mit Mozzarella

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20 Min.

344 kcal

Paprika-Möhren-Shake

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20 Min.

140 kcal

Maisnockerlgratin

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30 Min.

70 Min.

451 kcal

Frühlingsgemüse-Curry mit Tofu

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30 Min.

45 Min.

597 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Hähnchen mit Petersiliensauce und Bohnen

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30 Min.

Meeresfrüchtesalat mit Orangendressing

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85 Min.

Kartoffelcurry mit Erbsen und Pilzen

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40 Min.

Zitronensuppe auf griechische Art mit Hühnchen

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30 Min.

120 Min.

Möhren-Orangensmoothie

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15 Min.

389 kcal

Spragelsuppe mit Krebsschwänzen

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45 Min.

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Bohneneintopf im Kürbis

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40 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.