Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.203 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

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40 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme

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70 Min.

320 kcal

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

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40 Min.

72 Min.

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

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25 Min.

164 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Putengulasch mit Thymian-Kraut

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45 Min.

370 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

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30 Min.

795 Min.

219 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

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20 Min.

249 kcal

Low-Carb-Sauerkrautsuppe

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25 Min.

50 Min.

117 kcal

Mayonnaise

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5 Min.

524 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

132 kcal

Putenbrust mit Süßkartoffelbrei

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60 Min.

90 Min.

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Gegrillte Süßkartoffelsticks

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30 Min.

512 kcal

Hähnchen mit Süßkartoffeln

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45 Min.

655 kcal

Süßkartoffelstampf mit Nüssen auf Lauchgemüse

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45 Min.

95 Min.

970 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

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45 Min.

488 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Gemischte Kartoffeln

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40 Min.

70 Min.

246 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Herzhaftes Kartoffelsoufflee

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25 Min.

90 Min.

352 kcal

Kiwi-Stachelbeerpüree mit Ricotta

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20 Min.

239 kcal

Apfel mit Quarkcreme

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25 Min.

353 kcal

Erdbeerquarkcreme

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75 Min.

190 kcal

Käse-Lutscher

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10 Min.

124 kcal

Sellerieauflauf

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30 Min.

90 Min.

211 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Low-Carb-Zitronenquark

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15 Min.

140 kcal

Kichererbsensuppe mit Papadam

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20 Min.

Nektarinen-Buttermilchshake

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15 Min.

Schnittlauch-Käse-Omelette

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25 Min.

194 kcal

Tomaten mit Buchweizenfüllung

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20 Min.

414 kcal

100

GEtreidegrütze mit Früchten

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15 Min.

394 kcal

Gegrillte Auberginenröllchen mit Basilikumcreme

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30 Min.

55 Min.

297 kcal

Trauben-Kiwi-Gelee auf Joghurt und Müsli

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10 Min.

294 kcal

Trauben-Joghurtmüsli

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15 Min.

292 kcal

Ziegenfrischkäse mit Mandeln

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10 Min.

1679 kcal

Beerenmüsli mit Mandeln

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15 Min.

237 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

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40 Min.

805 Min.

474 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

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30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.