Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.179 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

307 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Grenadinesaft

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10 Min.

75 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Grüner Kiwi-Kräutersmoothie

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15 Min.

45 Min.

148 kcal

Kiwismoothie mit Ingwer

(0)

15 Min.

165 kcal

Rucola-Pfirsichsalat

(0)

20 Min.

329 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

(0)

25 Min.

29 Min.

295 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

(0)

10 Min.

52 kcal

100

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

(0)

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

141 kcal

Gemüsegratin mit Grünkern

(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Thunfisch mit Quinoa und Kürbispüree

(0)

40 Min.

65 Min.

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

(0)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Pakoras aus Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

2187 kcal

Rote Bete-Suppe

(0)

20 Min.

65 Min.

238 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

(0)

15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Friséesalat mit Datteln

(0)

20 Min.

261 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

18 Min.

308 kcal

Holunderessig

(0)

5 Min.

200 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

31 Min.

582 kcal

Couscous-Kräuter-Füllung für Zucchiniblüten

(0)

20 Min.

306 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

(0)

30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Scharfes Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Gemüsestrudel mit Apfel

(0)

45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

(0)

25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Gebratenes Fischkotelett mit Pilzen

(0)

20 Min.

30 Min.

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

(0)

20 Min.

60 Min.

307 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(0)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

(0)

25 Min.

895 Min.

385 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

(0)

40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Kurzgebratener Thunfisch auf Avocado-Tomaten-Bett

(0)

25 Min.

29 Min.

690 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme

(0)

25 Min.

43 Min.

324 kcal

Gebratene Shrimps auf Radicchio

(0)

15 Min.

18 Min.

174 kcal

Dreierlei Matjessalat

(0)

60 Min.

195 Min.

36 kcal

Bohnensalat mit Petersilie

(0)

25 Min.

805 Min.

191 kcal

100

Tomaten-Käse-Parfait

(0)

25 Min.

445 Min.

928 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

(0)

30 Min.

70 Min.

227 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

(0)

10 Min.

20 Min.

164 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

(0)

20 Min.

90 Min.

242 kcal

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth

(0)

10 Min.

265 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

484 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

(0)

20 Min.

55 Min.

579 kcal

Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine

(0)

15 Min.

215 Min.

196 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.