Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.195 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

70 kcal

Qunioa-Gemüsesalat

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20 Min.

35 Min.

415 kcal

Salat mit Pfirsich und Erbsen

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20 Min.

27 Min.

271 kcal

Ratatouille

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80 Min.

151 kcal

100

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

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30 Min.

33 Min.

178 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

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25 Min.

35 Min.

542 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

220 kcal

100

Parika mit Käsefüllung

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60 Min.

Reis mit Rotbarsch und Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Wokgemüse mit Tempeh

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20 Min.

342 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

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100 Min.

672 kcal

Warmer Camembert mit Honig-Mandeln und Apfel

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25 Min.

55 Min.

1006 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

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60 Min.

687 kcal

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

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75 Min.

445 kcal

Mit Käse überbackene Gnocchi auf Spinat

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40 Min.

Mais-Eischneesuppe

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5 Min.

10 Min.

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

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145 Min.

284 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

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30 Min.

775 Min.

272 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Tomatensalat mit Basilikum

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10 Min.

180 kcal

Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst

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30 Min.

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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15 Min.

208 kcal

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

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45 Min.

884 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Gemischter Wintersalat mit Wildlachs

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15 Min.

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

519 kcal

Filetsteaks auf Paprikagemüse

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20 Min.

Kartoffeln mit Quark

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30 Min.

405 kcal

Mozzarella mit Papaya und Basilikum

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15 Min.

264 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

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30 Min.

162 kcal

Gemüsefond (im Glas)

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150 Min.

70 kcal

100

Suppengemüse-Salz

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15 Min.

171 kcal

100

Variationen von Kräuterölen

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20 Min.

7974 kcal

Gemüsebällchen

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40 Min.

544 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Rohkost-Orangen-Salat

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Möhrensalat mit Grapefruit

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20 Min.

318 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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10 Min.

Rohkost mit Möhrendip

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20 Min.

132 kcal

Rohkost mit pikantem Dip

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20 Min.

Weißkrautslat mit Früchten

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110 Min.

374 kcal

Karottenrohkost mit Walnüssen

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30 Min.

276 kcal

100

Kalte Melonensuppe

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150 Min.

58 kcal

100

Asiatischer Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

142 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.