Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Cahmpignon-Tortilla

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45 Min.

201 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Tofu-Gemüsespieße vom Grill

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45 Min.

373 kcal

Gefüllte Pilze

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40 Min.

80 Min.

110 kcal

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Seeteufel mit getrockneten Tomaten

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260 Min.

683 kcal

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

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40 Min.

329 kcal

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

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70 Min.

1143 kcal

Backkartoffeln mit Salbei

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30 Min.

75 Min.

213 kcal

Klassische Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

204 kcal

Wasabimilchschaum mit Kefen

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20 Min.

28 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Pastinaken-Orangen-Muffins mit Mandeln

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30 Min.

55 Min.

294 kcal

Fruchtiger Geflügel-Rucolasalat

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20 Min.

333 kcal

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing

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25 Min.

414 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Salat mit Grapefruit

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20 Min.

195 kcal

Gewürzsalz

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15 Min.

76 kcal

100

Warmer Artischocken-Möhrensalat

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40 Min.

50 Min.

231 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gebackene Auberginen

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75 Min.

318 kcal

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

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30 Min.

70 Min.

428 kcal

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Entenbrustfilet mit gegrillten Birnen

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30 Min.

60 Min.

897 kcal

Wurzelgemüse mit Parmesanplätzchen

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25 Min.

40 Min.

266 kcal

Grüner Kiwi-Kräutersmoothie

(0)

15 Min.

45 Min.

148 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Zitrusfruchtpunsch

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10 Min.

20 Min.

399 kcal

Garnelenspieß mit Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

Butter mit Shiitake

(0)

25 Min.

335 kcal

Buntes Gemüse vom Grill

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20 Min.

384 kcal

100

Gedünstetes Gemüse mit Couscous

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30 Min.

568 kcal

Gemüsesuppe mit Pilzen

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90 Min.

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

(0)

30 Min.

421 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Hähnchenschlegel mit Ricotta gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

75 Min.

771 kcal

Rindfleisch-Paprika-Spießchen mit Rotkohl

(0)

15 Min.

18 Min.

338 kcal

Bällchen aus Ziegenkäse

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30 Min.

281 kcal

Käse mit Oliven in Öl

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20 Min.

554 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Rote Zwiebel mit Füllung

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30 Min.

70 Min.

203 kcal

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Blattsalat mit Zucchini und Käse

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15 Min.

263 kcal

Gebratene Entenbrust mit Granatapfel und Salat

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30 Min.

105 Min.

413 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.