Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Eier mit Räucherlachs

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15 Min.

94 kcal

Rinderbrühe mit Gemüsesternen

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60 Min.

210 Min.

1383 kcal

Kartoffel-Tomatengratin

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60 Min.

1788 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

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45 Min.

213 kcal

Zucchini vom Grill mit Erbsen, Zitrusbutter und Minze

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20 Min.

30 Min.

276 kcal

Blattsalat mit Birnenspalten und Parmesanspänen

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30 Min.

303 kcal

Drumsticks mit gebackenen Kartoffeln und Pfifferlingen

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40 Min.

85 Min.

760 kcal

Borschtsch mit Bohnen und Pilzen

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30 Min.

55 Min.

152 kcal

Gemüsesuppe mit Jakobsmuscheln

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25 Min.

795 Min.

270 kcal

100

Würzige Kartoffelplätzchen aus dem Ofen

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10 Min.

55 Min.

278 kcal

Blattsalat mit Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

443 kcal

Kartoffel-Gemüse-Curry mit Ei

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50 Min.

190 kcal

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

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20 Min.

24 Min.

336 kcal

Gemüsepfanne mit Kassler

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25 Min.

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

(0)

40 Min.

92 Min.

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Tiefkühlen von Kalbsfond

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210 Min.

179 kcal

100

Kurzrippensteak vom Grill

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20 Min.

308 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

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30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Pesto aus Kräutern

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15 Min.

1348 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Lamm mit Senfkruste

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140 Min.

359 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Minestrone mit Gremolata

(0)

70 Min.

275 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Weinblätter mit Mozzarellafüllung dazu Trauben und Anchovies

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30 Min.

50 Min.

501 kcal

Tofu-Gemüsepuffer

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105 Min.

690 kcal

Asiatische gebratene Putenstreifen mit Gemüse

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20 Min.

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Fisch-Paprika-Topf

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20 Min.

40 Min.

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Pfifferling-Kaninchen-Pfanne

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30 Min.

90 Min.

Seeteufel auf Gemüsebett

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45 Min.

391 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Gefüllte Aubergien mit Hackfleisch

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30 Min.

65 Min.

438 kcal

Tomaten-Avocado-Drink

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10 Min.

192 kcal

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße

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55 Min.

234 kcal

Feldsalat mit Hasenfilet

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25 Min.

426 kcal

Garnelen-Zucchinispieße

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15 Min.

142 kcal

Currysalz Thai-Style

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15 Min.

5 kcal

100

Kiwidrink mit grünem Tee

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20 Min.

125 kcal

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

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25 Min.

322 kcal

Goldbrasse aus der Folie mit Fenchel und Kräuterbutter

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15 Min.

50 Min.

641 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.