Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Entenkeulen mit Currygemüse

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25 Min.

145 Min.

982 kcal

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

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30 Min.

185 kcal

Kalbsrücken mit rohem Thunfisch

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30 Min.

55 Min.

449 kcal

Kohlgemüse mit Hafer

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75 Min.

187 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

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90 Min.

816 kcal

Seeteufelpfanne mit Cocktailtomaten und Oliven

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20 Min.

170 Min.

339 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Loup de mer mit Gremolata

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15 Min.

22 Min.

190 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

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75 Min.

445 kcal

Folienkartoffeln mit schwarzen Oliven und Feta

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15 Min.

75 Min.

399 kcal

Lamm mit grünen Bohnengemüse

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40 Min.

180 Min.

734 kcal

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

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15 Min.

320 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Ofenkartoffel und Rote Bete mit Dip

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25 Min.

75 Min.

254 kcal

Pebre

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25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Paprika mit Linsenfüllung

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70 Min.

720 Min.

310 kcal

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat

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20 Min.

30 Min.

382 kcal

Hähnchen mit Thymian und Zitronen

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20 Min.

80 Min.

397 kcal

Grüner Salat

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15 Min.

Tofu-Erdbeercreme

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15 Min.

133 kcal

Gemüsetopf auf Altdeutsche Art

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30 Min.

120 Min.

298 kcal

100

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

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30 Min.

396 kcal

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Melonensaft mit Mango

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10 Min.

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Käse-Lutscher

(0)

10 Min.

124 kcal

Lammbraten mit Ofenkartoffeln und Erbsenpüree

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30 Min.

65 Min.

765 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

353 kcal

100

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Steak mit Birne

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30 Min.

525 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Nana Eiscreme

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5 Min.

185 Min.

242 kcal

Griechischer Salat mit dicken Bohnen

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15 Min.

Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce

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20 Min.

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Kalbsbraten mit Pinienkernen auf brasilianische Art

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15 Min.

60 Min.

Gebratenes Lamm auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

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15 Min.

257 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

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30 Min.

60 Min.

355 kcal

Haferkleie Power Omelett

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10 Min.

15 Min.

374 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.