Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.195 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchiniröllchen

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40 Min.

50 Min.

344 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

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25 Min.

167 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

660 kcal

100

Käsecreme in der Zucchiniblüte mit Tomatensauce

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40 Min.

304 kcal

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

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45 Min.

229 kcal

Zucchiniblüten mit Kartoffelfüllung

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75 Min.

223 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

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35 Min.

80 Min.

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Zucchini mit Gemüsefüllung

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45 Min.

Gefüllte Zucchini mit Gemüse

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20 Min.

24 Min.

181 kcal

100

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Ziegenkäse mit Feldsalat und Lavendel

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25 Min.

29 Min.

246 kcal

Mozzarella mit Tomatendressing

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20 Min.

266 kcal

Ofengemüse

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60 Min.

313 kcal

100

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Tomatensalat mit Avocado

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15 Min.

162 kcal

Salat mit Entenleber und Orangenfilets

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30 Min.

257 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

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30 Min.

381 kcal

Gebratener Halloumi mit Salat

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30 Min.

261 kcal

Griechischer Salat mit dicken Bohnen

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15 Min.

Gemüsesalat mit Rindfleisch

(0)

90 Min.

603 kcal

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Raukesalat

mit Schweinesteaks

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25 Min.

35 Min.

Rucola-Estragon-Salat

(0)

20 Min.

Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(0)

10 Min.

324 kcal

Caesar Salad mit Jarlsberg

(0)

10 Min.

371 kcal

Blattsalat mit Käse und Walnussdressing

(0)

20 Min.

856 kcal

Frucht-Bulgur

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

355 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

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40 Min.

92 Min.

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Tortilla mit Kartoffel

(0)

30 Min.

361 kcal

Tortilla-Schnittchen

(0)

20 Min.

45 Min.

351 kcal

Pilze

(0)

45 Min.

209 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

55 Min.

362 kcal

Kartoffeltortillahäppchen

(0)

50 Min.

274 kcal

Tortilla-Tapas

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60 Min.

342 kcal

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

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30 Min.

50 Min.

284 kcal

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

114 kcal

Pfannengemüse mit Käse und Spiegelei

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30 Min.

50 Min.

375 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Kartoffeltortilla mit Paprika

(0)

30 Min.

353 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.