Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.195 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Rohkost mit Saucen

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35 Min.

Chips aus Kürbis mit Avocadodip

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30 Min.

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

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20 Min.

35 Min.

195 kcal

Kichererbsenpüree

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15 Min.

805 Min.

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

50 Min.

105 kcal

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

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35 Min.

80 kcal

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

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30 Min.

45 Min.

230 kcal

Putenroulade mit Paprika vom Grill

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30 Min.

45 Min.

368 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

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35 Min.

210 kcal

Auberginengratin

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30 Min.

110 Min.

304 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Gebratener Lachs

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15 Min.

23 Min.

Lachs mit Spinat

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30 Min.

55 Min.

417 kcal

Marinierter Lachs

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20 Min.

35 Min.

255 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

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15 Min.

22 Min.

478 kcal

Lachs mit Spinat

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20 Min.

394 kcal

Lachs in Folie gebacken

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60 Min.

681 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Vollkornpasta mit stückiger Tomatensoße

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40 Min.

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Sommer-Minestrone mit Knoblauch-Basilikum-Creme

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45 Min.

221 kcal

Ananassalat mit Shrimps

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35 Min.

Mango-Rosen-Salat mit Feigen-Herzen

(0)

50 Min.

95 Min.

3178 kcal

Mandel-Pfirsich-Drink

(0)

15 Min.

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Kartoffelpuffer-Gesichter

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30 Min.

409 kcal

Maus aus Kartoffeln mit Quark

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15 Min.

40 Min.

159 kcal

Kalbsbraten mit Paprika-Kartoffel-Salat

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45 Min.

165 Min.

685 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffelsalat

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30 Min.

70 Min.

436 kcal

Lachs mit Kartoffelsalat

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30 Min.

882 kcal

Lamm mit Kartoffelsalat

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60 Min.

1067 kcal

Lachsforelle mit Gemüsesalat

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45 Min.

Putenspieße mit Kartoffelsalat

(0)

45 Min.

539 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

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35 Min.

569 kcal

Bratwurstschnecke mit Kartoffelsalat

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20 Min.

80 Min.

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

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30 Min.

80 Min.

Lammkoteletts mit Kartoffelsalat

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90 Min.

592 kcal

Orangenscheiben mit Datteln

(0)

20 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.