Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Steak vom Grill mit Gemüse

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45 Min.

692 kcal

Eingelegtes mediterranes Gemüse

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30 Min.

35 Min.

860 kcal

100

Gratinierte Gemüsepfanne

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45 Min.

332 kcal

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

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20 Min.

378 kcal

Blattsalat mit Ananas und Pute

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35 Min.

407 kcal

Scharfer Avocadodip

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10 Min.

409 kcal

Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

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20 Min.

167 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern

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45 Min.

100 Min.

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

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40 Min.

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille

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40 Min.

65 Min.

297 kcal

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

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30 Min.

411 kcal

Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat

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30 Min.

232 kcal

100

Lammkeule mit Füllung dazu Paprika und Bratkartoffeln

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150 Min.

727 kcal

Bohnengemüse mit Scampi

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25 Min.

414 kcal

Lendensteak mit Frühlingszwiebeln

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20 Min.

740 Min.

Gegrillte Aubergine, Paprika, Zucchini und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

241 kcal

Raita mit Auberginen und Honig

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15 Min.

35 Min.

169 kcal

Pesto aus Petersilie

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15 Min.

349 kcal

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

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20 Min.

355 kcal

Gegrillte Auberginenröllchen mit Basilikumcreme

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30 Min.

55 Min.

297 kcal

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße

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30 Min.

Kohlrabi und Rote Bete mit Marinade und Ingwer

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60 Min.

120 Min.

122 kcal

100

Salat aus Fadennudeln und Gemüse

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15 Min.

35 Min.

Truthahn-Apfel-Sandwich

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15 Min.

Libanesischer Milchpudding mit Pistazien

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10 Min.

15 Min.

205 kcal

Hähnchen in Tandoori-Marinade

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30 Min.

785 Min.

871 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

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40 Min.

90 Min.

311 kcal

Fitnessteller

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15 Min.

29 Min.

60 kcal

100

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

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20 Min.

40 Min.

337 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen mit Kräutersauce

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25 Min.

75 Min.

440 kcal

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Grüner Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Spargel

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30 Min.

70 Min.

224 kcal

100

Möhrensuppe mit Klößchen

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35 Min.

50 Min.

90 kcal

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Nizza Salat mit Thunfischsteak

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40 Min.

Kichererbsensalat mit Thunfisch

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285 Min.

1005 Min.

680 kcal

Putenschnitzel auf fruchtigen Vollkorn-Spaghetti

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25 Min.

551 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

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25 Min.

415 kcal

Bunter Salat mit Eiern, Oliven und Tomaten

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20 Min.

276 kcal

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Tomaten-Chilisauce

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60 Min.

78 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Herings-Shrimpssalat

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30 Min.

75 Min.

754 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Eisgekühlte Limo mit Zitronenscheibe

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15 Min.

25 Min.

114 kcal

Gurkensalat mit Hering

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25 Min.

30 Min.

578 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.