Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.175 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

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25 Min.

40 Min.

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

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15 Min.

35 Min.

297 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Entencurry mit Tamarinde

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30 Min.

110 Min.

732 kcal

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Kräuter-Lammkarree

(0)

15 Min.

150 Min.

498 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

(0)

10 Min.

1 kcal

Bratwurstschnecke mit Kartoffelsalat

(0)

20 Min.

80 Min.

Pesto-Gemüsesalat

(0)

30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln

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40 Min.

70 Min.

Früchte-Tee mit Honig

(0)

10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

(0)

15 Min.

30 Min.

675 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

(0)

35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Kiwismoothie

(0)

10 Min.

118 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

(0)

45 Min.

130 Min.

355 kcal

Bratkartoffeln mit Schlangenbohnen

(0)

15 Min.

40 Min.

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

(0)

20 Min.

25 Min.

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Gemüsetarte mit Ziegenkäse

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50 Min.

150 Min.

Libanesischer Milchpudding mit Pistazien

(0)

10 Min.

15 Min.

205 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

(0)

25 Min.

663 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

(0)

35 Min.

55 Min.

Cafe-de-Paris-Marinade

(0)

10 Min.

157 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Austern mit Saucen

(0)

25 Min.

336 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

28 Min.

429 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.