Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischeintopf mit Linsen

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80 Min.

701 kcal

100

Marinierte Zucchinischeiben

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80 Min.

175 kcal

100

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Lachs-Frischkäse und Avocado

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20 Min.

277 kcal

Gemüsesuppe aus dem Kessel

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25 Min.

55 Min.

169 kcal

100

Lachs mit Gurkensalat

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25 Min.

554 kcal

Hähnchen mit Thymian-Orangen-Sauce

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30 Min.

150 Min.

393 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

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25 Min.

50 Min.

340 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch

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30 Min.

55 Min.

205 kcal

Rote-Bete aus dem Ofen mit Käse-Knoblauch-Sauce

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15 Min.

135 Min.

465 kcal

Apfel-Petersiliensaft

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10 Min.

299 kcal

Erbsen-Lauchsauce

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25 Min.

95 kcal

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

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20 Min.

60 Min.

260 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

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25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Vollkorncracker

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15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Schnelles Pesto Genovese

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20 Min.

355 kcal

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan

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15 Min.

21 Min.

227 kcal

Gebratenes Straußenfleisch mit Pilzen und Kürbis-Polenta

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30 Min.

65 Min.

Bohnensalat mit Lauch

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80 Min.

Heilbutt mit Gemüse en papillote

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50 Min.

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Low-Carb-Feigen-Dessert

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30 Min.

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

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25 Min.

45 Min.

Vegetarisches Curry mit buntem Gemüse

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20 Min.

226 kcal

100

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

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25 Min.

45 Min.

541 kcal

Rotkohl-Rouladen

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25 Min.

53 Min.

462 kcal

Entenbrust mit Süßkartoffelbrei und Granatapfel

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45 Min.

553 kcal

Überbackener Heilbutt mit Lauchgemüse

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30 Min.

40 Min.

370 kcal

Mayonnaise mit Schnittlauch und Dill

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15 Min.

1102 kcal

Kartoffelsalat mit Topinambur

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40 Min.

231 kcal

Pommes duchesse

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Fischterrine

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300 Min.

1534 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

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10 Min.

260 kcal

Perlhuhn mit Süßkartoffeln vom Grill

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40 Min.

100 Min.

Rindfleischsuppe mit Nudeln

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45 Min.

367 kcal

100

Gemüseeintopf mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

337 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Gegrille, eingelegte Auberginen

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30 Min.

1107 kcal

Käse-Weintrauben-Häppchen

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15 Min.

Schafskäse mit Peperoni

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15 Min.

9419 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Gemüse mit Kräutercreme

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30 Min.

400 kcal

Frischkäse-Fondue mit Gemüse und Obst

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30 Min.

45 Min.

740 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Knoblauchöl mit Ingwer

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15 Min.

1063 kcal

Orientalischer Kohl mit Kichererbsen

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90 Min.

312 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.