Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Glasnudeln mit Gemüse

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25 Min.

453 kcal

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

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25 Min.

40 Min.

310 kcal

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Pute mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

296 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

243 kcal

Tortilla mit Pilzen

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40 Min.

375 kcal

Polentataler mit Tomatensauce

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60 Min.

495 kcal

Quiche mit Champignons und Käse

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80 Min.

442 kcal

Gebackene Polenta

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75 Min.

323 kcal

Lachs-Frischkäse und Avocado

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20 Min.

277 kcal

Rinderfilet auf grünem Spargel mit Cherrytomaten

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30 Min.

75 Min.

Hirschsteak mit grünem Spargel

und Balsamicosauce

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40 Min.

80 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot

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25 Min.

55 Min.

161 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

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15 Min.

33 Min.

509 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Gemüse mit Ei im Ofen gebacken

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25 Min.

320 kcal

Gratinierte Auberginen

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60 Min.

332 kcal

Bunter Rettichsalat

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25 Min.

141 kcal

100

Cherrytomaten in Marinade

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15 Min.

75 Min.

233 kcal

Hauptspeise-Salat

griechische Art

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20 Min.

433 kcal

Chiliöl mit frischen Chilis

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165 Min.

885 Min.

838 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

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5 Min.

18 kcal

100

Cappuccino mit Kakao

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10 Min.

40 kcal

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

(0)

15 Min.

75 Min.

205 kcal

Eingemachte Auberginen

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20 Min.

45 Min.

990 kcal

Italienisches Omelette

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15 Min.

676 kcal

Schweinefilet mit Pesto

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20 Min.

88 Min.

369 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

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25 Min.

753 Min.

352 kcal

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Salat mit Sprossen

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20 Min.

169 kcal

100

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

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30 Min.

45 Min.

337 kcal

Gewürz-Ente

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20 Min.

155 Min.

637 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

(0)

15 Min.

33 Min.

461 kcal

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

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25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole

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35 Min.

499 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Fruchtiger Krautsalat

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45 Min.

316 kcal

Entenbrust mit Süßkartoffelbrei und Granatapfel

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45 Min.

553 kcal

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

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50 Min.

531 kcal

Kassler mit Kraut und Püree

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50 Min.

639 kcal

Gebackene Süßkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

299 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.