Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Dorade mit Pesto

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60 Min.

268 kcal

Hähnchenbrust mit Mango

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85 Min.

421 kcal

Oliven in Öl eingelegt

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20 Min.

2900 Min.

4748 kcal

Frucht-Shake

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40 Min.

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Spundekäs

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10 Min.

Mandel-Safran-Sauce

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10 Min.

162 kcal

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

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10 Min.

154 kcal

In Öl marinierte Sardellen

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140 Min.

703 kcal

Gebratene Garnelen

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45 Min.

273 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

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25 Min.

55 Min.

Wasabi-Kartoffelpüree mit Sellerie und geräuchertem Lachs

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30 Min.

55 Min.

Entrecôtes mit Kartoffeln

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25 Min.

647 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

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20 Min.

169 kcal

Lachs mit Kohlrabigemüse

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35 Min.

418 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

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40 Min.

90 Min.

313 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kümmel

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30 Min.

70 Min.

234 kcal

Frischer Gemüsesalat

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25 Min.

220 kcal

Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße

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10 Min.

15 Min.

221 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

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30 Min.

50 Min.

139 kcal

Brokkoli

(0)

15 Min.

207 kcal

Bunter Salat mit Pute

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20 Min.

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Fruchtiger Rote Bete-Salat

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60 Min.

235 kcal

100

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

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90 Min.

138 kcal

Ofengemüse mit Rosmarin

(0)

20 Min.

70 Min.

260 kcal

Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat

(0)

30 Min.

40 Min.

259 kcal

Rindersteak mit Salat

(0)

25 Min.

461 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

541 kcal

Kartoffelpüree mit Gemüse auf irische Art

(0)

30 Min.

60 Min.

569 kcal

Kartoffelpüree mit Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

(0)

35 Min.

65 Min.

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Grillgemüse

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35 Min.

50 Min.

240 kcal

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

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20 Min.

227 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

(0)

25 Min.

145 Min.

281 kcal

Knoblauch-Chili-Shrimps in Butter

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15 Min.

22 Min.

213 kcal

Kürbis aus dem Ofen

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50 Min.

165 kcal

Baiser-Tropfen

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75 Min.

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

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40 Min.

242 kcal

100

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Hähnchenkeulen mit würziger Marinade

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45 Min.

601 kcal

Gemischter Salat mit Ei

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20 Min.

439 kcal

Pikanter Käsekuchen

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110 Min.

Polentakuchen mit Honig

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20 Min.

70 Min.

487 kcal

Baby-Mangoldsalat mit Pinienkernen und Orangen

(0)

25 Min.

174 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.