Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand

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20 Min.

80 Min.

628 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

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45 Min.

Süßkartoffelgratin mit Kokos

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30 Min.

65 Min.

625 kcal

Julienne-Gemüse-Salat

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80 Min.

285 kcal

100

Einfacher Paprikasalat

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45 Min.

272 kcal

Gemischter Salat mit Garnelen

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20 Min.

94 kcal

Rohkost aus Roter Bete

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25 Min.

316 kcal

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

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15 Min.

55 Min.

316 kcal

Gegrillte Maiskolben

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35 Min.

304 kcal

Linsen-Paprika-Suppe

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35 Min.

339 kcal

100

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Gebratener Lachs mit Salat

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15 Min.

393 kcal

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Gefüllter Lachs

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30 Min.

55 Min.

230 kcal

Lachs mit Gurkensalat

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25 Min.

554 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Fischtatar

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25 Min.

253 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

(0)

30 Min.

Forellenfilets mit Pistazienhaube

(0)

30 Min.

50 Min.

347 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

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25 Min.

50 Min.

340 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Low-Carb-Grapefruit-Drink

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10 Min.

78 kcal

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Müsliriegel mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

Fruchtsaft

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10 Min.

220 kcal

100

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

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25 Min.

65 Min.

432 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

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50 Min.

170 Min.

280 kcal

Erdbeer-Molke

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10 Min.

98 kcal

Erdbeer-Kefir-Shake

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40 Min.

132 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

818 kcal

Low-Carb-Himbeereis

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15 Min.

Low-Carb-Feigen-Dessert

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30 Min.

Low-Carb-Zitronencreme

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20 Min.

80 Min.

Low-Carb-Joghurt-Eis

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20 Min.

90 Min.

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Fittierter Tilapia

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20 Min.

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

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15 Min.

276 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Cherrytomaten und Mini-Mozzarella in Marinade

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10 Min.

730 Min.

545 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Erbsensuppe auf asiatische Art

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75 Min.

Fischterrine

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300 Min.

1534 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.