Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Apfelbeeren-Saft

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50 Min.

Ayurvedischer Gewürztee

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15 Min.

Kartoffel-Paprikapüree

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30 Min.

399 kcal

Karottensaft mit Ingwer und Honig

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5 Min.

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Dicke-Bohnen-Püree

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60 Min.

1500 Min.

160 kcal

Rote-Bete-Ziegenkäse-Türmchen

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30 Min.

35 Min.

487 kcal

Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

Bratgemüse mit Schafskäse und Oliven

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15 Min.

23 Min.

350 kcal

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

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20 Min.

50 Min.

277 kcal

Orangen-Granite

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20 Min.

260 Min.

252 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

146 kcal

Chicorée-Paprika-Salat

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25 Min.

Erdbeer-Slushy

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10 Min.

190 Min.

85 kcal

Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme

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30 Min.

795 Min.

360 kcal

Obstsalat mit Fenchel

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80 Min.

264 kcal

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips

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30 Min.

716 kcal

Linsenpüree

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10 Min.

25 Min.

235 kcal

Geflügelsalat mit Crème fraîche

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90 Min.

395 kcal

Limettenbutter

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25 Min.

313 kcal

Eiersalat mit Essig und Öl

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15 Min.

284 kcal

Würziger Quark-Brotaufstrich

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20 Min.

116 kcal

Kartoffel-Thunfisch-Omelett

(0)

15 Min.

35 Min.

383 kcal

Geflügelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

303 kcal

Gänserillette

(0)

35 Min.

2015 Min.

3841 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix®

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15 Min.

45 Min.

109 kcal

Chili-Guacamole

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15 Min.

141 kcal

100

Tomate mit Ei gebacken

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25 Min.

176 kcal

Omelett mit Champignons und Tomaten

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35 Min.

427 kcal

Selbstgemachter Obatzter

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15 Min.

277 kcal

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Quark mit Gemüse

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15 Min.

101 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten

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30 Min.

251 kcal

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

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15 Min.

Vegane Couscous-Pfanne

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20 Min.

27 Min.

334 kcal

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

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10 Min.

201 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

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10 Min.

260 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

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30 Min.

65 Min.

288 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

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35 Min.

196 kcal

Gefüllte Zucchini vegetarisch

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45 Min.

600 kcal

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung

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40 Min.

284 kcal

Zucchini mit Linsenfüllung

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60 Min.

305 kcal

100

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

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25 Min.

55 Min.

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

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60 Min.

483 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

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35 Min.

Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse

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20 Min.

45 Min.

212 kcal

Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten

(0)

35 Min.

70 Min.

443 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.