Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Gebackenes Gemüse

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70 Min.

166 kcal

100

Omas Paprikagemüse

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15 Min.

25 Min.

145 kcal

100

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Putenschnitzel mit Gemüse

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25 Min.

291 kcal

Parmesansoße

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5 Min.

190 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Melonen-Avocado-Salat

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15 Min.

489 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Gefüllte Auberginenschiffchen

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40 Min.

150 kcal

100

Kichererbsensuppe mit Gemüse

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50 Min.

191 kcal

100

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt

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10 Min.

55 Min.

200 kcal

Folienkartoffel mit saurer Sahne

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70 Min.

271 kcal

Scharfe Tomatensalsa

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30 Min.

303 kcal

Hochzeitssuppe

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45 Min.

180 Min.

419 kcal

Rindfleischsuppe mit grünen Bohnen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

515 kcal

100

Tscholent

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540 Min.

1260 Min.

831 kcal

Rindfleisch-Kürbis-Suppe

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150 Min.

Schnelle Rinderbrühe

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50 Min.

160 kcal

100

Fleischbrühe zubereiten

(0)

10 Min.

130 Min.

544 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

(0)

25 Min.

105 Min.

465 kcal

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Traditionelle Hühnerbrühe mit Graupen

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45 Min.

125 Min.

671 kcal

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Rotbarschfilet mit Gemüse

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40 Min.

350 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Gemüse-Tatar

(0)

20 Min.

109 kcal

100

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf mit Kasseler

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30 Min.

95 Min.

451 kcal

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

(0)

20 Min.

60 Min.

260 kcal

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube

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40 Min.

70 Min.

378 kcal

Eintopf mit dicken Bohnen

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40 Min.

845 Min.

173 kcal

100

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Kassler

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45 Min.

80 Min.

606 kcal

Apfel-Kartoffel-Auflauf

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20 Min.

75 Min.

472 kcal

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art

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80 Min.

607 kcal

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

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35 Min.

85 Min.

429 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Tomaten

(0)

60 Min.

454 kcal

Italienischer Gemüseauflauf

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30 Min.

60 Min.

1647 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Mais

(0)

30 Min.

75 Min.

779 kcal

Kartoffel-Bärlauchgratin

(0)

70 Min.

529 kcal

Kartoffelgratin mit Kohl

(0)

70 Min.

535 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

(0)

35 Min.

100 Min.

357 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

398 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Schneller Bulgursalat

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30 Min.

268 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

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30 Min.

60 Min.

414 kcal

Bulgursalat mit Kreuzkümmel

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25 Min.

45 Min.

301 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.