Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Low-Carb-Joghurt-Eis

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20 Min.

90 Min.

Low-Carb-Zitronencreme

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20 Min.

80 Min.

Low-Carb-Grapefruit-Drink

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10 Min.

78 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

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15 Min.

307 kcal

Kentucky-Style Chicken-Nuggets

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30 Min.

Rindergulasch mit Möhren

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10 Min.

50 Min.

361 kcal

Low-Carb-Erdbeer-Pancakes

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30 Min.

391 kcal

Quinoa-Gemüse-Gratin

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25 Min.

384 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

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20 Min.

40 Min.

289 kcal

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

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15 Min.

40 Min.

441 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Hähnchen vom Grill

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30 Min.

55 Min.

327 kcal

Bunter Blattsalat

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20 Min.

98 kcal

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

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25 Min.

45 Min.

400 kcal

Möhrenrohkost mit harten Eiern

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20 Min.

207 kcal

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten

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45 Min.

190 Min.

1068 kcal

100

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie

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20 Min.

55 Min.

257 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte)

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5 Min.

13 Min.

103 kcal

Indischer Linsensalat

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30 Min.

790 Min.

289 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert

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25 Min.

751 Min.

1217 kcal

Porree mit Knoblauch und Thymian

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20 Min.

28 Min.

145 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

55 Min.

283 kcal

Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art

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25 Min.

45 Min.

211 kcal

Forelle vom Grill

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30 Min.

50 Min.

281 kcal

Seebarsch vom Grill mit Spinat und Orange

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15 Min.

25 Min.

Getrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

304 kcal

Lammkarree vom Grill mit Knoblauch und Rosmarin

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25 Min.

45 Min.

439 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Zimt

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40 Min.

251 kcal

Steak mit Ofenkartoffel und grünen Bohnen

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55 Min.

451 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

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20 Min.

169 kcal

Eingemachte Auberginen

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20 Min.

45 Min.

990 kcal

Gemüse mit Pfifferlingen

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40 Min.

190 kcal

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

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15 Min.

Selbstgemachtes Kräutersalz

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20 Min.

21 kcal

Grünes Pesto mit Orange

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10 Min.

1427 kcal

Käse-Fleischbällchen

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30 Min.

Suppe aus gebackenem Kürbis

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60 Min.

464 kcal

Gurken-Ratatouille mit Mozzarella

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35 Min.

201 kcal

100

Senf-Hähnchenbrust aus der Mikro

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20 Min.

396 kcal

Rosmarinhähnchen

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20 Min.

85 Min.

588 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Bratgemüse mit Schafskäse und Oliven

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15 Min.

23 Min.

350 kcal

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

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60 Min.

Gänsefleisch mit Tomatensoße

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40 Min.

190 Min.

1350 kcal

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

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40 Min.

80 Min.

307 kcal

Bohnenaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Rote-Bete-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

70 Min.

349 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.