Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Lammbraten mit Kartoffeln

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20 Min.

110 Min.

647 kcal

Thunfisch-Bohnensalat mit Ei

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25 Min.

36 Min.

245 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe mit Bohnen, Karotten und Kürbis

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25 Min.

55 Min.

139 kcal

100

Gemüse mit Hähnchenschenkel aus dem Ofen

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55 Min.

531 kcal

Ofengebackene Dorade

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70 Min.

312 kcal

Wurstsalat mit Gurken und Tomaten

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20 Min.

Buntes Paprikagemüse

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35 Min.

Tomatensalat mit Käse

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10 Min.

232 kcal

Weißer Spargel mit Kräuteröl

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30 Min.

545 kcal

Nigiri mit Kartoffel und Lachs

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30 Min.

Gebackene Trauben mit Ziegenfrischkäse

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25 Min.

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

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10 Min.

16 Min.

Miesmuscheln vom Grill

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

(0)

10 Min.

267 kcal

Quark mit Tomaten auf Brot

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15 Min.

Lachstatar auf Pumpernickel

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30 Min.

60 Min.

Brot mit Quarkaufstrich

(0)

10 Min.

169 kcal

Fleischspieße mit Gemüse vom Grill

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40 Min.

110 Min.

383 kcal

Vollkornbrot mit Quark

(0)

10 Min.

210 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

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40 Min.

375 kcal

Sellerieomelett

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20 Min.

573 kcal

Hummer mit Butter

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35 Min.

503 kcal

Garnelen-Mango-Salat

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20 Min.

Kartoffel-Häppchen mit Sauerrahm

(0)

40 Min.

240 kcal

Kohlsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Zander mit Fenchelgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

Gebackene Süßkartoffeln mit Schmand

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35 Min.

105 Min.

Sardellensauce

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15 Min.

236 kcal

Zucchini-Soja-Gratin

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90 Min.

Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse

(0)

20 Min.

35 Min.

441 kcal

Gebratene Karotten und Pastinaken

(0)

45 Min.

158 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

(0)

60 Min.

324 kcal

Ziegenkäse mit Cranberries im Ofen gebacken

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20 Min.

35 Min.

395 kcal

Weideschaf-Rückenbraten

mit Pilz-Kräuter-Kruste und Bratkartoffeln

(0)

30 Min.

100 Min.

Omelette mit Brokkoli

(0)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Mandel-Weintrauben-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

638 kcal

Kräuter-Chiliöl

(0)

15 Min.

8 kcal

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

(0)

40 Min.

173 kcal

Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

(0)

30 Min.

60 Min.

472 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

(0)

25 Min.

745 Min.

277 kcal

Apfel-Mango-Smoothie

(0)

15 Min.

177 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

(0)

20 Min.

175 Min.

626 kcal

Pilz-Polenta

(0)

25 Min.

75 Min.

362 kcal

Vollkornbrot mit Tomaten

(0)

10 Min.

171 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

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30 Min.

65 Min.

434 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

388 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

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20 Min.

40 Min.

289 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.