Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl

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30 Min.

50 Min.

173 kcal

Zitronenquark

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15 Min.

160 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren für den Thermomix®

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10 Min.

12 Min.

174 kcal

Salat mit Oliven und Schafskäse

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20 Min.

250 kcal

Grüner Spargel mit Olivenöl

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20 Min.

111 kcal

Bunter Blattsalat

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20 Min.

98 kcal

Gemüse mit Schafskäse

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15 Min.

120 kcal

Einfacher bunter Salat

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15 Min.

279 kcal

100

Chili mit Mais und Bohnen

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20 Min.

50 Min.

702 kcal

Kräuter-Maiskolben

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15 Min.

50 Min.

322 kcal

Apfel-Käse-Raclette

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15 Min.

23 Min.

Blinis aus Kastanienmehl mit Räucherlachs

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15 Min.

45 Min.

666 kcal

Kräuter-Garnelen vom Grill

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25 Min.

55 Min.

321 kcal

Joghurt mit Honig und Apfel

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20 Min.

241 kcal

Indischer Linsensalat

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30 Min.

790 Min.

289 kcal

Gemüsepfanne mit Püree

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35 Min.

568 kcal

Suppe mit Kichererbsen

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70 Min.

790 Min.

Chicorée mit Tomaten

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15 Min.

32 kcal

100

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

31 Min.

Vollkornbrötchen mit Käse und Paprika

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10 Min.

475 kcal

Schafskäsebällchen

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140 Min.

317 kcal

Frittierte Kartoffelscheiben

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35 Min.

45 Min.

Käse-Weintrauben-Häppchen

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15 Min.

Paprika mit Feta-Füllung

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20 Min.

420 kcal

Buchweizen-Falafel

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30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Gebratene Auberginenscheiben

mit Joghurt

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30 Min.

149 kcal

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

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40 Min.

80 Min.

307 kcal

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika

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30 Min.

50 Min.

118 kcal

100

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

140 kcal

Spargeleintopf

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30 Min.

236 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen

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35 Min.

600 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

190 kcal

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

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70 Min.

436 kcal

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

249 kcal

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

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45 Min.

180 kcal

100

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik

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15 Min.

1455 Min.

182 kcal

Kräuteröl mit Pfeffer

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5 Min.

3982 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

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15 Min.

307 kcal

Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

314 kcal

Indischer Gewürztee

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10 Min.

64 kcal

Garnelenbutter

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10 Min.

260 kcal

Asiatischer Gewürztee

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10 Min.

50 kcal

Gemüse-Rührei

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15 Min.

25 Min.

238 kcal

Grünen Tee zubereiten

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12 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.