Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(0)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Rosenkohl in Brühe

(0)

25 Min.

40 Min.

167 kcal

Lachs-Millefeuille

(0)

30 Min.

537 kcal

Spargoli mit Lachsforelle und Nuss-Vinaigrette

(0)

25 Min.

30 Min.

Langsam gegarte Putenbrust

(0)

15 Min.

50 Min.

342 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

(0)

15 Min.

45 Min.

1 kcal

Knuspriges Hähnchen

(0)

25 Min.

115 Min.

400 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

(0)

20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

37 Min.

215 kcal

Vollkornknäckebrot

(0)

15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

243 kcal

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

(0)

10 Min.

35 Min.

Gebratene Lammkeule

(0)

30 Min.

150 Min.

546 kcal

Gemüse im Backteig

(0)

25 Min.

37 Min.

344 kcal

Grüner Tomatensalat

(0)

15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

(0)

15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

(0)

25 Min.

50 Min.

422 kcal

Indisches Brathähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

715 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

(0)

20 Min.

55 Min.

170 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

(0)

30 Min.

75 Min.

428 kcal

Fleischbrühe zubereiten

(0)

10 Min.

130 Min.

544 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

(0)

10 Min.

22 Min.

231 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

(0)

15 Min.

135 Min.

Gemüsesuppe mit Roter Bete und Suppenfleisch

(0)

45 Min.

205 Min.

288 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

(0)

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Smoothie aus Paprika und Zucchini

(0)

10 Min.

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

(0)

10 Min.

14 Min.

Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch

(0)

25 Min.

60 Min.

288 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

(0)

35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Kräuter-Maiskolben

(0)

15 Min.

50 Min.

322 kcal

Müsliriegel mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

(0)

30 Min.

50 Min.

577 kcal

Apfel-Käse-Raclette

(0)

15 Min.

23 Min.

Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand

(0)

20 Min.

80 Min.

628 kcal

Entenbrust in der Pfanne

(0)

15 Min.

65 Min.

384 kcal

Grünen Tee zubereiten

(0)

12 Min.

Hühnersuppe

(0)

60 Min.

120 Min.

430 kcal

Erdbeer-Minze-Wasser

(0)

5 Min.

20 Min.

Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix

(0)

40 Min.

55 Min.

647 kcal

Ghee selber machen

ayurvedischer Butterschmalz

(0)

40 Min.

3705 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix®

(0)

15 Min.

45 Min.

109 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren für den Thermomix®

(0)

10 Min.

12 Min.

174 kcal

Blitz-Tomatensauce für den Thermomix®

(0)

3 Min.

8 Min.

91 kcal

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

(0)

20 Min.

227 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

(0)

25 Min.

145 Min.

281 kcal

Low-Carb-Himbeereis

(0)

15 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.