Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelen-Mango-Cocktail

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30 Min.

254 kcal

Gefüllte Kartoffeln

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50 Min.

579 kcal

Kartoffel-Tortilla mit Spinat und Paprika

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30 Min.

355 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln und marinierten Paprika

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Vegetarisches Curry mit buntem Gemüse

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20 Min.

226 kcal

100

Gemüsepfanne mit Kartoffeln und Ricotta

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20 Min.

40 Min.

505 kcal

100

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

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20 Min.

40 Min.

225 kcal

Geräuchertes Schweinefilet

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30 Min.

295 Min.

431 kcal

Ungarisches Kartoffel-Paprikagemüse

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30 Min.

60 Min.

429 kcal

Zartes Rindergulasch

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120 Min.

422 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Klassische Gulaschsuppe dazu Brezel

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20 Min.

125 Min.

473 kcal

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Kesselfleisch vom Rind auf ungarische Art

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30 Min.

120 Min.

441 kcal

Rindergulasch ohne Rotwein

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110 Min.

382 kcal

Scharfes Rindergulasch mit Kidneybohnen

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120 Min.

Dunkles Rindergulasch

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20 Min.

185 Min.

456 kcal

Rindergulasch einfach

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20 Min.

120 Min.

330 kcal

Gulaschsuppe mit Bohnen

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45 Min.

150 Min.

461 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

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45 Min.

296 kcal

Milchsuppe mit Gemüse

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25 Min.

327 kcal

Polenta-Türmchen

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90 Min.

558 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

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20 Min.

179 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

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40 Min.

243 kcal

Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

585 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

109 kcal

Toskanischer Schweinebraten

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20 Min.

140 Min.

344 kcal

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert

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15 Min.

741 Min.

386 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

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30 Min.

482 kcal

Gemüse-Hähnchen-Curry

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45 Min.

670 kcal

Kürbis-Hühnchen-Suppe auf Thai-Art

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45 Min.

Hähnchen-Kürbiscurry

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30 Min.

600 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

146 Min.

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

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15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

107 kcal

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

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30 Min.

55 Min.

283 kcal

Ofenkartoffel mit Füllung

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15 Min.

65 Min.

192 kcal

100

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

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60 Min.

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse überbacken

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75 Min.

365 kcal

Gemüse mit Lauch

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20 Min.

276 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Milchshake mit Joghurt

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15 Min.

174 kcal

Pfirsich-Crumble vegan

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30 Min.

50 Min.

610 kcal

Rumpsteak mit Zwiebeln und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

435 kcal

Steaks vom Grill mit Wirsinggemüse

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.