Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Chili-Kräutersalz

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5 Min.

14 kcal

100

Gebratene Sardinen

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15 Min.

25 Min.

201 kcal

Gebratene Tomaten

(0)

15 Min.

55 Min.

76 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Spargel

(0)

25 Min.

75 Min.

296 kcal

Vegane Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

Schnelle Kartoffel-Eier-Pfanne

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Gurkenwasser

(0)

15 Min.

21 kcal

100

Mediterraner Salat

(0)

25 Min.

441 kcal

Mangold mit Spinat

(0)

15 Min.

17 Min.

60 kcal

Kabeljau-Tatar

(0)

20 Min.

213 kcal

Gewürz-Rinderbraten

(0)

25 Min.

60 Min.

400 kcal

Gurkensalat mit roten Zwiebeln

(0)

20 Min.

50 Min.

138 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

90 Min.

326 kcal

Garnelen-Spieß mit Honig

vom Grill

(0)

15 Min.

80 Min.

391 kcal

Tajine mit Fisch

(0)

45 Min.

195 Min.

Lachs mit Gemüse en papillote

(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Salat mit Fenchel

(0)

30 Min.

295 kcal

100

Wachteleier natürlich färben

(0)

30 Min.

80 Min.

Gefüllter Paprika-Putenbraten

(0)

45 Min.

135 Min.

610 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

(0)

75 Min.

552 kcal

Vegane Pilzpfanne

(0)

15 Min.

95 kcal

Salbeitee

(0)

5 Min.

3 kcal

100

Omelette mit Trüffel

(0)

45 Min.

271 kcal

Melone mit Lachs

(0)

10 Min.

119 kcal

Lachsfilets aus dem Ofen

(0)

10 Min.

496 kcal

Scharfe Mayonnaise

(0)

10 Min.

1705 kcal

Linsen mit Kartoffeln und Thunfisch

(0)

40 Min.

413 kcal

Kräftige Gemüsesuppe

(0)

15 Min.

80 Min.

165 kcal

100

Chips aus Kochbananen

(0)

20 Min.

35 Min.

336 kcal

Pilze eingelegt in Öl

(0)

25 Min.

2910 Min.

2205 kcal

Hähnchenschenkel mit Äpfeln aus dem Ofen

(0)

15 Min.

50 Min.

536 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

(0)

10 Min.

30 Min.

110 kcal

Gemischter Kartoffel-Rote Bete-Salat

(0)

35 Min.

70 Min.

270 kcal

Pflaumen vom Grill

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Gekörnte Brühe

(0)

30 Min.

510 Min.

2 kcal

100

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Fischsuppe mit Dorsch

(0)

30 Min.

70 Min.

431 kcal

Shrimps im Backteig

(0)

25 Min.

33 Min.

2310 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

(0)

20 Min.

45 Min.

635 kcal

Steinpilze trocknen

(0)

20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse

(0)

40 Min.

279 kcal

Sauce zu Kalbsbraten

(0)

20 Min.

Gefüllte Ananas

(0)

20 Min.

50 Min.

426 kcal

Frühlingsrollen aus Vietnam

(0)

30 Min.

45 Min.

146 kcal

Fisch und Gemüse auf dem heißen Stein gegart

(0)

30 Min.

544 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.