Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

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45 Min.

429 kcal

Tomatensalat mit Weinblättern

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20 Min.

35 Min.

261 kcal

100

Paprika-Fischsuppe

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60 Min.

373 kcal

Süße Schlemmer-Flocken

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15 Min.

Türkisches Frühstück

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15 Min.

289 kcal

Gemüsechips

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20 Min.

2002 kcal

Gegrilltes Steak mit Potato Wedges

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25 Min.

1490 kcal

Hähnchen mit Tomatensauce

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90 Min.

342 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

146 kcal

Grüner Spargel mit Olivenöl

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20 Min.

111 kcal

Fisch im Gemüsesud gegart

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55 Min.

Buchweizen-Falafel

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30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Salz-Nüsse

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80 Min.

14 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis

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30 Min.

323 kcal

100

Gebackene Kartoffeln mit Tomaten

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60 Min.

454 kcal

Pochierter Saibling mit Gemüsechips

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40 Min.

2376 kcal

Scampi aus dem Backofen

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30 Min.

256 kcal

Getreide-Obst-Brei (für Babys ab dem 7. Monat)

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30 Min.

281 kcal

Scharfes Rindergulasch mit Kidneybohnen

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120 Min.

Geschnitzte Orangenschalen als Weihnachtsdeko

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30 Min.

86 kcal

100

Gekochten Hummer zerteilen

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20 Min.

62 kcal

Gefüllte Auberginen griechisch

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75 Min.

453 kcal

Pochierter Kabeljau

in pikanter Sauce mit Chinakohl

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20 Min.

40 Min.

275 kcal

Endiviensalat

mit Walnüssen

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20 Min.

205 kcal

Flasche und Glas mit Johanniskrautöl (Heilöl)

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120 Min.

180 Min.

7956 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Frische Erbsensuppe mit Rindfleisch

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90 Min.

Hühnersuppe mit Zuckerschoten

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100 Min.

722 kcal

100

Karottensaft mit Ingwer und Honig

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5 Min.

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen

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60 Min.

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Rosenkohl mit Maronen

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25 Min.

267 kcal

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Erbsensuppe auf asiatische Art

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75 Min.

Graupensuppe

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75 Min.

295 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Gefüllter Kürbis mit Hack

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90 Min.

Bohnen-Sellerie-Salat

mit Pistazien

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30 Min.

35 Min.

Kartoffel-Thunfisch-Omelett

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15 Min.

35 Min.

383 kcal

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

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40 Min.

243 kcal

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

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30 Min.

129 kcal

100

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.