Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen mit Tomatensauce

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90 Min.

342 kcal

Fisch im Gemüsesud gegart

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55 Min.

Hühnersuppe mit Kürbis

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30 Min.

323 kcal

100

Pochierter Saibling mit Gemüsechips

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40 Min.

2376 kcal

Scampi aus dem Backofen

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30 Min.

256 kcal

Getreide-Obst-Brei (für Babys ab dem 7. Monat)

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30 Min.

281 kcal

Geschnitzte Orangenschalen als Weihnachtsdeko

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30 Min.

86 kcal

100

Gekochten Hummer zerteilen

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20 Min.

62 kcal

Gefüllte Auberginen griechisch

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75 Min.

453 kcal

Pochierter Kabeljau

in pikanter Sauce mit Chinakohl

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20 Min.

40 Min.

275 kcal

Flasche und Glas mit Johanniskrautöl (Heilöl)

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120 Min.

180 Min.

7956 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Frische Erbsensuppe mit Rindfleisch

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90 Min.

Hühnersuppe mit Zuckerschoten

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100 Min.

722 kcal

100

Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen

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60 Min.

Rosenkohl mit Maronen

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25 Min.

267 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Gefüllter Kürbis mit Hack

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90 Min.

Bohnen-Sellerie-Salat

mit Pistazien

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30 Min.

35 Min.

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

(0)

40 Min.

300 kcal

Griechischer Salat mit Schafskäse und Avocado

(0)

20 Min.

342 kcal

Scharfe asiatische Rindfleischsuppe

(0)

75 Min.

421 kcal

Filetsteak

(0)

25 Min.

419 kcal

Glasnudelsuppe mit Garnelen

(0)

25 Min.

688 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Fenchelgemüse mit Zucchini

(0)

45 Min.

227 kcal

Holunderblütenessig

(0)

10 Min.

In Öl eingelegter Ziegenfrischkäse

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15 Min.

Gemüse-Tajine mit Hähnchenbrust

(0)

35 Min.

328 kcal

Tomaten-Ceviche

(0)

195 Min.

Reisnudel-Gemüsesuppe

(0)

10 Min.

Hähnchenbrust vom Grill

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15 Min.

248 kcal

Gegrillte Schwertfisch-Spieße

(0)

140 Min.

gegrillte Haifisch-Spieße

(0)

80 Min.

Marinierter Steinbeißer

(0)

210 Min.

148 kcal

Pikante Möhren mit Paprika

(0)

20 Min.

200 Min.

175 kcal

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Gedörrte Zwetschgen

(0)

10 Min.

370 Min.

1 kcal

Letscho

(0)

20 Min.

45 Min.

112 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Knoblauch-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

15 Min.

75 Min.

311 kcal

Kartoffeln aus der Glut

(0)

5 Min.

45 Min.

183 kcal

100

Gebackener Ziegenkäse

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7 Min.

12 Min.

180 kcal

Gegrillte Petersilienwurzeln

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10 Min.

25 Min.

207 kcal

Kräuter-Saibling

(0)

30 Min.

55 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.