Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Scampi vom Grill

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10 Min.

79 Min.

259 kcal

Salat-Beilage zum Grillen

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25 Min.

238 kcal

Suppe mit Brätklößchen

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20 Min.

250 kcal

Mediterraner Zucchinisalat

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20 Min.

337 kcal

Bunter Salat mit Apfel

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25 Min.

263 kcal

Gebackener Reis mit Gemüse

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105 Min.

Wildreis mit Gemüse

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40 Min.

Goldbarsch mit Ofenkartoffeln

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40 Min.

451 kcal

Grillhähnchen mit Honig-Marinade

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50 Min.

319 kcal

Tropischer Smoothie

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20 Min.

594 kcal

100

Kartoffelsalat mit Artischocken und Tomaten

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40 Min.

Seezunge mit Krabben und Petersilien-Butter

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10 Min.

20 Min.

Lauch mit hartgekochten Eiern und Vinaigrette

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20 Min.

40 Min.

307 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zimt, Aprikosen und Mandeln

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30 Min.

75 Min.

514 kcal

Eintopf mit Rind, Kohl und Gemüse

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30 Min.

90 Min.

730 kcal

Gemüse-Kokosmilch-Suppe

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

100

Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen

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5 Min.

11 Min.

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Topinamburchips

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20 Min.

50 Min.

138 kcal

Sopa de Lima

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Fenchel-Orangen-Salat mit Feta

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30 Min.

327 kcal

Hähnchen mit Pommes frites

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35 Min.

95 Min.

1224 kcal

Miso-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

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30 Min.

40 Min.

538 kcal

Gedämpfte Thunfischfilets mit Koriandersalz

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15 Min.

25 Min.

554 kcal

Pilze in Olivenöl eingelegt

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15 Min.

1025 kcal

Japanische Gemüse-Nudeln

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15 Min.

30 Min.

429 kcal

Selbstgemachter Hagebuttenessig

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20 Min.

1050 kcal

100

Hühnchen mit Glasnudeln

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15 Min.

30 Min.

478 kcal

Gegrilltes Steak

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10 Min.

22 Min.

774 kcal

Geflügelbrühe ansetzen

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25 Min.

145 Min.

591 kcal

Gegrilltes Frühlingsgemüse mit Zitronen-Hollandaise

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20 Min.

28 Min.

521 kcal

Tempeh mit Auberginen

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10 Min.

45 Min.

Teigtaschen mit Pilzfüllung

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60 Min.

120 Min.

101 kcal

Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

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40 Min.

80 Min.

Kalbsmedaillons sous-vide

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20 Min.

160 Min.

643 kcal

Vegetarische Grillspieße

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20 Min.

26 Min.

229 kcal

100

Ofenkartoffel mit Thymian und Knoblauch

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15 Min.

60 Min.

327 kcal

Karibisches Fischcurry

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20 Min.

38 Min.

294 kcal

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

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20 Min.

28 Min.

Zucchini und Auberginen vom Grill

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Rosenkohl in Brühe

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25 Min.

40 Min.

167 kcal

Lachs-Millefeuille

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30 Min.

537 kcal

Spargoli mit Lachsforelle und Nuss-Vinaigrette

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25 Min.

30 Min.

Thai-Garnelensuppe

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20 Min.

60 Min.

543 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

37 Min.

215 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.