Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Pfefferminztee auf marokkanische Art

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10 Min.

2 kcal

Gebratene Zucchini mit Feta und Pinienkernen

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25 Min.

40 Min.

383 kcal

Kartoffelpuffer mit Mango-Birnen-Kompott

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30 Min.

45 Min.

460 kcal

Fondue auf chinesische Art

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30 Min.

271 kcal

Bratkartoffeln mit Champignons, Fenchel und Ei

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30 Min.

45 Min.

305 kcal

Rinderfiletsteak mit Salat-Püree

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Gemüse-Linsen-Suppe

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30 Min.

55 Min.

234 kcal

100

Garnelen-Limetten-Spieß

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15 Min.

97 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

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30 Min.

60 Min.

188 kcal

100

Auberginenrollen mit Tomatensoße

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45 Min.

493 kcal

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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30 Min.

80 Min.

270 kcal

100

Rindfleischcurry mit Fenchel und Karotten

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30 Min.

50 Min.

480 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Curryfondue mit Kokos

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30 Min.

534 kcal

Spieße mit Shrimps, Lachs und Zucchini auf Sprossen

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35 Min.

376 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Steinbeißerfilet mit Gemüse und Kartoffeln aus der Folie

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

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20 Min.

88 kcal

100

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Südafrikanisches Gemüsecurry

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35 Min.

225 kcal

Gemischter Pilzsalat

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30 Min.

103 kcal

100

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern

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25 Min.

195 kcal

100

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

(0)

50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Garnelen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

35 Min.

620 kcal

Rindersteaks mit Tomatensugo

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30 Min.

45 Min.

428 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Paprikagemüse auf ungarische Art

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30 Min.

60 Min.

128 kcal

Griechisches Gemüse und Pitabrot

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140 Min.

363 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

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90 Min.

449 kcal

Ingwer-Eistee

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20 Min.

25 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

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25 Min.

790 Min.

249 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

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25 Min.

50 Min.

727 kcal

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

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20 Min.

24 Min.

212 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

31 Min.

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Glutenfreie Müsliriegel

(0)

30 Min.

90 Min.

164 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.