Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischsuppe mit Nudeln

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45 Min.

367 kcal

100

Gemüseeintopf mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

337 kcal

Gegrille, eingelegte Auberginen

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30 Min.

1107 kcal

Schafskäse mit Peperoni

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15 Min.

9419 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Knoblauchöl mit Ingwer

(0)

15 Min.

1063 kcal

Mangosalat mit Sprossen

(0)

10 Min.

158 kcal

Thunfisch-Bohnensalat mit Ei

(0)

25 Min.

36 Min.

245 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe mit Bohnen, Karotten und Kürbis

(0)

25 Min.

55 Min.

139 kcal

100

Gemüse mit Hähnchenschenkel aus dem Ofen

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55 Min.

531 kcal

Ofengebackene Dorade

(0)

70 Min.

312 kcal

Buntes Paprikagemüse

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35 Min.

Tomatensalat mit Käse

(0)

10 Min.

232 kcal

Weißer Spargel mit Kräuteröl

(0)

30 Min.

545 kcal

Nigiri mit Kartoffel und Lachs

(0)

30 Min.

Gebackene Trauben mit Ziegenfrischkäse

(0)

25 Min.

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

(0)

10 Min.

16 Min.

Lachstatar auf Pumpernickel

(0)

30 Min.

60 Min.

Verschiedene Vorspeisen

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45 Min.

120 Min.

445 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

(0)

40 Min.

375 kcal

Sellerieomelett

(0)

20 Min.

573 kcal

Hummer mit Butter

(0)

35 Min.

503 kcal

Garnelen-Mango-Salat

(0)

20 Min.

Kohlsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Zander mit Fenchelgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

Sardellensauce

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15 Min.

236 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

Gebratene Karotten und Pastinaken

(0)

45 Min.

158 kcal

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei

(0)

45 Min.

75 Min.

516 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

(0)

60 Min.

324 kcal

Ziegenkäse mit Cranberries im Ofen gebacken

(0)

20 Min.

35 Min.

395 kcal

Mandel-Weintrauben-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

638 kcal

Kräuter-Chiliöl

(0)

15 Min.

8 kcal

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Vollkornbrot mit Tomaten

(0)

10 Min.

171 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

(0)

30 Min.

65 Min.

434 kcal

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Dorade mit Pesto

(0)

60 Min.

268 kcal

Hähnchenbrust mit Mango

(0)

85 Min.

421 kcal

Oliven in Öl eingelegt

(0)

20 Min.

2900 Min.

4748 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

(0)

35 Min.

350 kcal

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

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10 Min.

154 kcal

In Öl marinierte Sardellen

(0)

140 Min.

703 kcal

Gebratene Garnelen

(0)

45 Min.

273 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

(0)

75 Min.

706 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

(0)

20 Min.

169 kcal

Lachs mit Kohlrabigemüse

(0)

35 Min.

418 kcal

Latkes

(0)

30 Min.

437 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.