Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Kürbiscurry

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30 Min.

600 kcal

Essig- und Öl aromatisieren

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10 Min.

Tee von der Gundelrebe

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2 Min.

7 Min.

Scampi vom Grill

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10 Min.

79 Min.

259 kcal

Pfirsich-Crumble vegan

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30 Min.

50 Min.

610 kcal

Steaks vom Grill mit Wirsinggemüse

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Salat-Beilage zum Grillen

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25 Min.

238 kcal

Suppe mit Brätklößchen

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20 Min.

250 kcal

Rindersteak vom Grill

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15 Min.

1012 kcal

Mediterraner Zucchinisalat

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20 Min.

337 kcal

Bunter Salat mit Apfel

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25 Min.

263 kcal

Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

585 kcal

Gebackener Reis mit Gemüse

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105 Min.

Tomate mit Ei gebacken

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25 Min.

176 kcal

Wildreis mit Gemüse

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40 Min.

Goldbarsch mit Ofenkartoffeln

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40 Min.

451 kcal

Einfacher bunter Salat

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15 Min.

279 kcal

100

Gemischter Salat mit Ei

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20 Min.

439 kcal

Grillhähnchen mit Honig-Marinade

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50 Min.

319 kcal

Tropischer Smoothie

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20 Min.

594 kcal

100

Schnelle Paella

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15 Min.

Kartoffelsalat mit Artischocken und Tomaten

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40 Min.

Seezunge mit Krabben und Petersilien-Butter

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10 Min.

20 Min.

Lauch mit hartgekochten Eiern und Vinaigrette

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20 Min.

40 Min.

307 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zimt, Aprikosen und Mandeln

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30 Min.

75 Min.

514 kcal

Eintopf mit Rind, Kohl und Gemüse

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30 Min.

90 Min.

730 kcal

Rote-Bete-Ziegenkäse-Türmchen

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30 Min.

35 Min.

487 kcal

Gemüse-Kokosmilch-Suppe

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

100

Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen

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5 Min.

11 Min.

Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten

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35 Min.

70 Min.

443 kcal

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Gedämpfter Reis mit Apfel

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15 Min.

40 Min.

326 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

818 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

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35 Min.

100 Min.

357 kcal

Topinamburchips

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20 Min.

50 Min.

138 kcal

Sopa de Lima

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Fenchel-Orangen-Salat mit Feta

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30 Min.

327 kcal

Hähnchen mit Pommes frites

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35 Min.

95 Min.

1224 kcal

Miso-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

(0)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Gemüsepfanne mit Rhabarber und Reis

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20 Min.

45 Min.

407 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

146 Min.

Gedämpfte Thunfischfilets mit Koriandersalz

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15 Min.

25 Min.

554 kcal

Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

Pilze in Olivenöl eingelegt

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15 Min.

1025 kcal

Reispapierrolle mit Thunfisch

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30 Min.

279 kcal

Japanische Gemüse-Nudeln

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15 Min.

30 Min.

429 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

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50 Min.

170 Min.

280 kcal

Selbstgemachter Hagebuttenessig

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20 Min.

1050 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.