Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesuppe mit Mungosprossen

(1)

30 Min.

113 kcal

100

Buchweizennudeln mit Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

Tee aus Johanniskraut

(0)

5 Min.

15 Min.

Brokkoli mit Pilzen

(0)

15 Min.

181 kcal

Spargel-Lachs-Salat

(0)

50 Min.

367 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

(0)

50 Min.

Gebratener Spargel mit Tomaten

(0)

25 Min.

Heringe in Essig

(0)

45 Min.

534 kcal

Käse in Öl eingelegt

(0)

10 Min.

5504 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Gemüse

(0)

40 Min.

366 kcal

100

Gefüllte Weinblätter vegan

(0)

35 Min.

110 Min.

340 kcal

Gefüllte Paprika und Auberginen

(0)

30 Min.

75 Min.

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

(0)

20 Min.

35 Min.

389 kcal

Kürbis mit Granatapfel

(0)

15 Min.

50 Min.

Gurkensorbet

(0)

240 Min.

47 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

(0)

30 Min.

497 kcal

Essig mit Zitrone und Ingwer

(0)

15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Orientalische Zucchini

(0)

25 Min.

235 kcal

Makrele mit Knoblauch

(0)

15 Min.

462 kcal

Gemüsepfanne mit Ziegenkäse

(0)

30 Min.

Garnelen mit Melone

(0)

10 Min.

173 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

(0)

5 Min.

96 kcal

Schmorgurkengemüse

(0)

30 Min.

246 kcal

100

Selbstgemachter Apfelessig

(0)

30 Min.

767 kcal

100

Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

(0)

15 Min.

36 kcal

100

Asia-Kartoffelsuppe mit Shrimps

(0)

35 Min.

434 kcal

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

(0)

35 Min.

417 kcal

100

Bohnen mit Buttersauce

(0)

25 Min.

509 kcal

Beefsteaks vom Grill

(0)

15 Min.

Reisnudeln mit Bittergurke und Taschenkrebs

(0)

25 Min.

477 kcal

Gemüsesalat mit Spargel

(0)

25 Min.

Bunter Gemüseeintopf vegetarisch

(0)

25 Min.

55 Min.

230 kcal

100

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

(0)

30 Min.

55 Min.

270 kcal

Drachenfrucht-Smoothie

(0)

10 Min.

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

Ochsenbäckchen im Gemüsesud

(0)

20 Min.

200 Min.

Hirschrücken garen

(0)

40 Min.

95 Min.

Ackerbohnen

(0)

40 Min.

55 Min.

Roastbeef vom Grill

(0)

5 Min.

13 Min.

Rote Bete-Salat mit Schafskäse

(0)

20 Min.

277 kcal

Wagyu Steak gegrillt

(0)

5 Min.

13 Min.

358 kcal

Vegane Grillspieße

(0)

20 Min.

30 Min.

180 kcal

100

Glasnudeln mit Tofu

(0)

15 Min.

35 Min.

394 kcal

Dörrbohnensalat mit Nüssen

(0)

25 Min.

70 Min.

Gebratenes Rinderfilet im Speckmantel

(0)

60 Min.

250 kcal

Romanasalat mit Gemüse

(0)

25 Min.

272 kcal

Hähnchen im Backofen mit Gemüse

(0)

70 Min.

725 kcal

Tee von der Gundelrebe

(0)

2 Min.

7 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.