Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln

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25 Min.

85 Min.

366 kcal

100

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

406 kcal

Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok

(0)

60 Min.

495 kcal

100

Würzige Hähnchenspieße

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20 Min.

148 Min.

282 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

(0)

20 Min.

50 Min.

390 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

(0)

30 Min.

52 Min.

334 kcal

Avocadosalat mit Forelle und Kaviar

(0)

10 Min.

Olivenöl mit Rosmarin

(0)

10 Min.

8 kcal

Wok-Gemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Garnelen-Gemüse-Wok

(0)

10 Min.

20 Min.

222 kcal

Spargel mit Kräuterbutter im Pergament

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30 Min.

85 Min.

203 kcal

Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat

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30 Min.

472 kcal

100

Maronen und Mandeln in Honig

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5 Min.

1746 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln und marinierten Paprika

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

(0)

30 Min.

750 Min.

229 kcal

Würzige Fischbuletten mit Koriander

(0)

30 Min.

60 Min.

330 kcal

Bärlauchöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Tortilla mit Gemüse und Feta

(0)

15 Min.

35 Min.

400 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Rindersteak mit Meeresfrüchten

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15 Min.

23 Min.

466 kcal

Einfaches Grillgemüse

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30 Min.

192 kcal

100

Gemüsereis

(0)

30 Min.

398 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

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45 Min.

165 Min.

Hühnerbrühe mit Gemüse

(0)

25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Eingelegte Artischocken

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40 Min.

218 kcal

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Rosmarin Blechkartoffeln

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50 Min.

562 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

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15 Min.

45 Min.

164 kcal

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Gegrillte Rindersteaks

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15 Min.

286 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

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20 Min.

558 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

(0)

15 Min.

327 kcal

Kalbsfleisch mit Thunfisch-Kapern-Soße (Vitello tonnato)

(0)

35 Min.

80 Min.

616 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Mediterraner Fischeintopf

(0)

40 Min.

70 Min.

310 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Scharfe Fischsuppe auf andalusische Art

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30 Min.

170 Min.

274 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

(0)

30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.