Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Griechischer Salat mit Schafskäse und Avocado

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20 Min.

342 kcal

Scharfe asiatische Rindfleischsuppe

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75 Min.

421 kcal

Filetsteak

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25 Min.

419 kcal

Glasnudelsuppe mit Garnelen

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25 Min.

688 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Gebratener Reis mit Gemüse

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25 Min.

Frischer Gemüsesalat

(0)

25 Min.

220 kcal

Fenchelgemüse mit Zucchini

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45 Min.

227 kcal

Holunderblütenessig

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10 Min.

In Öl eingelegter Ziegenfrischkäse

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15 Min.

Gemüse-Tajine mit Hähnchenbrust

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35 Min.

328 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Reisnudel-Gemüsesuppe

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10 Min.

Hähnchenbrust vom Grill

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15 Min.

248 kcal

Gegrillte Schwertfisch-Spieße

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140 Min.

gegrillte Haifisch-Spieße

(0)

80 Min.

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

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90 Min.

138 kcal

Marinierter Steinbeißer

(0)

210 Min.

148 kcal

Fittierter Tilapia

(0)

20 Min.

Bunter Salat mit Pute

(0)

20 Min.

Pikante Möhren mit Paprika

(0)

20 Min.

200 Min.

175 kcal

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Gedörrte Zwetschgen

(0)

10 Min.

370 Min.

1 kcal

Letscho

(0)

20 Min.

45 Min.

112 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Knoblauch-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

15 Min.

75 Min.

311 kcal

Kartoffeln aus der Glut

(0)

5 Min.

45 Min.

183 kcal

100

Gebackener Ziegenkäse

(0)

7 Min.

12 Min.

180 kcal

Gegrillte Petersilienwurzeln

(0)

10 Min.

25 Min.

207 kcal

Kräuter-Saibling

(0)

30 Min.

55 Min.

Gegrillte Rote Bete

(0)

15 Min.

30 Min.

162 kcal

Erdnuss-Dressing

(0)

25 Min.

32 Min.

389 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

136 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Putenröllchen mit Lauch

(0)

25 Min.

40 Min.

236 kcal

Fruchtige Bowle mit Mango

(0)

20 Min.

140 Min.

1029 kcal

Chiliöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen

(0)

20 Min.

35 Min.

154 kcal

Eintopf mit Kichererbsen und Oliven

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30 Min.

90 Min.

455 kcal

100

Dill-Zitronen-Butter

(0)

15 Min.

625 kcal

Gemüse-Pilz-Eintopf

(0)

25 Min.

50 Min.

194 kcal

100

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

(0)

30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

(0)

30 Min.

45 Min.

337 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

(0)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

Karottenmousse

(0)

15 Min.

35 Min.

75 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.