Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Weißkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Marinierter, gebackener Schwertfisch

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60 Min.

Marinierte Auberginen

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50 Min.

1490 Min.

136 kcal

Grillsaucen zu Fisch & Garnelen

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10 Min.

85 kcal

Chinesische Garnelensuppe

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25 Min.

246 kcal

Avocado-Brei ab dem 8. Monat

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20 Min.

265 kcal

100

Leckeres Gemüse vom Grill

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25 Min.

Feta-Thunfisch-Salat

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20 Min.

522 kcal

Salbei-Hähnchenbrust mit Kartoffeln

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25 Min.

421 kcal

Fisch-Gemüsecurry

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45 Min.

354 kcal

Hackfleischbällchen mit Zwiebelsauce

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35 Min.

461 kcal

Gebratene Lammspieße

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40 Min.

Gegrillte Puten-Gemüsespieße

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20 Min.

230 kcal

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Fischfilet auf Gemüse en papillote

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40 Min.

Bunter Bohnensalat

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90 Min.

279 kcal

Tortilla mit Spinat

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25 Min.

Dorade mit Gemüse

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40 Min.

532 kcal

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

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50 Min.

531 kcal

Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren

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20 Min.

71 kcal

100

Tomaten-Omelett

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25 Min.

354 kcal

Pho Bo

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20 Min.

670 kcal

Gemüsesülze

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270 Min.

134 kcal

100

Dolmades

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165 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch

(0)

165 Min.

Zichoriensalat

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30 Min.

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

Gebratene Garnelen mit Knoblauch

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15 Min.

527 kcal

Hähnchenteile aus dem Ofen

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165 Min.

Blattsalat mit grünem Spargel

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30 Min.

Spanische Fischsuppe

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105 Min.

Fruchtiger Rote Bete-Salat

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60 Min.

235 kcal

100

Garnelenbutter

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10 Min.

260 kcal

Limettenbutter

(0)

25 Min.

313 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Grünes Gemüse in Folie gegrillt

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50 Min.

324 kcal

100

Tomatenconfit

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35 Min.

449 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

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35 Min.

22 kcal

100

Gebratene Garnelen

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45 Min.

356 kcal

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung

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40 Min.

284 kcal

Marinierte, gebratene Garnelen

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135 Min.

316 kcal

Zucchinigemüse

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15 Min.

198 kcal

Kichererbsen mit Tomaten

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80 Min.

800 Min.

137 kcal

100

Fruchtiger Gewürzreis

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55 Min.

554 kcal

Paprikagemüse mit Rind- und Hähnchenfleisch

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20 Min.

Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen

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20 Min.

Birnen-Nuss-Brotaufstrich

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10 Min.

208 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.