Gesunde Augen Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

110 Min.

220 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

125 kcal

Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce

und geriebenem Hartkäse

25 Min.

543 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

50 Min.

496 kcal

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

45 Min.

80 Min.

376 kcal

Schoko-Früchtekuchen

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

30 Min.

459 kcal

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

100

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

10 Min.

52 kcal

Saisonale Küche

und Koriander

Erfrischender Vitamin-Kick

50 Min.

70 Min.

402 kcal

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

15 Min.

110 kcal

Feine Gemüseküche

Möhrengemüse

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

20 Min.

35 Min.

101 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratapfel mit Nussfüllung und Vanillesauce

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Gute-Laune-Rezept

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch

30 Min.

70 Min.

551 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

55 Min.

224 kcal

Super Beauty Food

Aprikosenkompott

20 Min.

70 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

30 Min.

60 Min.

221 kcal

Smarte Resteküche

Kohlrübensuppe mit Speck

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

50 Min.

437 kcal

Polentaschnitten mit Feta

Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse

40 Min.

75 Min.

759 kcal

Für die ganze Familie

Glasierte Karotten mit Pinienkernen

40 Min.

60 Min.

699 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Englischer Teekuchen (Früchtekuchen)

25 Min.

194 kcal

Smart snacken

25 Min.

215 Min.

224 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Frischer Obstsalat

Gratinierte Süßkartoffel mit Lachs

15 Min.

254 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Warmer Pfirsich mit Honig und Ricotta

25 Min.

80 Min.

811 kcal

Super Beauty Food

10 Min.

25 Min.

530 kcal

Vegan naschen

Party-Obstsalat

Gegrillte Nektarinen mit Creme

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

35 Min.

306 kcal

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

249 kcal

Panettone Früchtekuchen aus Mailand

30 Min.

150 Min.

207 kcal

Seelenwärmer

Mangokuchen mit Baiser

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

30 Min.

120 Min.

337 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Low Carb fürs Büro

25 Min.

75 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

Kalbsleber mit Salbei, Zwiebeln und Safran-Kartoffelbrei

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100

Deutscher Klassiker

50 Min.

676 kcal

Smarter Klassiker

Möhrencremesuppe

Kleine Kuchen mit Früchten

25 Min.

50 Min.

197 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Suppe mit Matzeknödel und Gemüse

30 Min.

90 Min.

477 kcal

Für die ganze Familie

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme

30 Min.

55 Min.

491 kcal

Backen mit Vollkorn

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen

120 Min.

180 Min.

336 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

770 Min.

445 kcal

5-Zutaten-Küche

Panna cotta

15 Min.

315 Min.

443 kcal

Schottischer Früchtekuchen

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse

150 Min.

452 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

453 kcal

Regionale Küche

Königskuchen

60 Min.

342 kcal

Macht glücklich

Panna cotta mit Pflaumen

20 Min.

225 Min.

364 kcal

Backen mit Vollkorn

Obstkuchen vom Blech

90 Min.

220 kcal

Irischer Früchtekuchen