Gesunder Darm Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
24.577 Gesunder Darm Rezepte von EAT SMARTER
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Tomatensalat mit Avocado Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(3)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100
Sommerlicher Nudelsalat Rezept

25 Min.

40 Min.

427 kcal

96
Putenröllchen mit Maronenfüllung Rezept

30 Min.

50 Min.

411 kcal

87
Granola mit Cranberries Rezept

10 Min.

45 Min.

2920 kcal

82
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Schokokuchen mit Beeren Rezept
Regional & saisonal
5
(3)

40 Min.

70 Min.

294 kcal

64
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88
Vegane Wrap-Röllchen Rezept
Smart snacken
5
(3)

40 Min.

50 Min.

241 kcal

94
Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce Rezept

30 Min.

75 Min.

385 kcal

93
Graupenrisotto mit Pilzen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

15 Min.

50 Min.

369 kcal

87
Müsliriegel mit Datteln Rezept
Vegan naschen
5
(3)

15 Min.

45 Min.

192 kcal

81
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

86
Churros mit Schokolade Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(3)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

54
Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

20 Min.

40 Min.

532 kcal

89
Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

25 Min.

25 Min.

593 kcal

86
Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(3)

35 Min.

35 Min.

495 kcal

85
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

93
Chicorée-Radieschensalat Rezept

20 Min.

20 Min.

150 kcal

92
Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

20 Min.

60 Min.

314 kcal

75
Pancakes mit Mirabellenkompott Rezept
Saisonale Küche
5
(3)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

79
Indisches Curry mit gelben Linsen Rezept
Entzündungslindernd
5
(3)

30 Min.

55 Min.

582 kcal

92
Knoblauch-Kräuter-Hähnchen Rezept

20 Min.

185 Min.

373 kcal

95
Lebkuchen-Creme Rezept
Clever naschen
5
(3)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

54
Dinkel-Buchweizen Crêpes Rezept

mit Fruchtfüllung

5
(3)

10 Min.

30 Min.

151 kcal

82
Gerösteter Rote-Bete-Salat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(3)

15 Min.

75 Min.

219 kcal

98
Low-Carb-Zucchinipizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

86
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94
Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf Rezept

45 Min.

45 Min.

280 kcal

94
Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis Rezept

45 Min.

45 Min.

428 kcal

97
Blaubeer-Wasser Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

2 Min.

12 Min.

25 kcal

100
Low-Carb-Tomatenauflauf Rezept

15 Min.

45 Min.

280 kcal

92
Quinoa-Pfannkuchen mit Feta Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(3)

60 Min.

90 Min.

427 kcal

93
Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept

25 Min.

25 Min.

452 kcal

85
Linsensalat mit Nektarinen Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

25 Min.

50 Min.

384 kcal

92
Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

176 kcal

96
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

98
Brot mit Kürbis Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

79
Kürbis-Hähnchen-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
5
(3)

25 Min.

60 Min.

587 kcal

93
Kräuterspätzle mit Parmesan Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(3)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

86
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept

50 Min.

75 Min.

469 kcal

95
Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel Rezept

13 Min.

860 Min.

364 kcal

94
Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

25 Min.

25 Min.

238 kcal

97
Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept
Besonders eiweißreich
5
(3)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

97
Möhren mit Senf und Ahornsirup Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

30 Min.

30 Min.

124 kcal

79
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept
Clean Eating für Gäste
5
(3)

105 Min.

105 Min.

549 kcal

88
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept

30 Min.

50 Min.

604 kcal

91
Energy-Balls Rezept
Schneller Energie-Kick
5
(3)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

97
Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

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