Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Geschmorte Zucchini und Tomaten

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60 Min.

1404 kcal

100

Kartoffel-Gratin mit Schafskäse und Tomaten

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40 Min.

80 Min.

494 kcal

Schnippelbohnen-Durcheinander

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45 Min.

543 kcal

Blumenkohl-Auberginen-Kartoffel-Curry

in Kokosmilch

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10 Min.

30 Min.

356 kcal

100

Baby-Oktopus vom Grill

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15 Min.

20 Min.

Rinderbraten vom Grill mit frischem Pfeffer

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10 Min.

35 Min.

Regionale Küche

Griechische Musaka

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30 Min.

788 kcal

Saibling "Müllerin Art"

mit Butter-Zitronen-Sauce

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25 Min.

484 kcal

Beize für Wildbret

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15 Min.

Sesam-Halva mit Honig

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20 Min.

80 Min.

381 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

Gong-Bao-Sauce

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10 Min.

15 Min.

68 kcal

Klassische italienische Salatsauce

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10 Min.

293 kcal

Gerstenbrot

(0)

15 Min.

75 Min.

3662 kcal

Gegrillte Scholle

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20 Min.

35 Min.

260 kcal

Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce

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30 Min.

264 kcal

Quellreis

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0 Min.

219 kcal

Gegrilltes Hähnchen in Öl-Paprika-Marinade

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45 Min.

644 kcal

Frische Bohnenkerne in Sahneauce

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10 Min.

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

415 kcal

Käse Royale für Aufläufe

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5 Min.

345 kcal

Anna-Kartoffeln

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60 Min.

211 kcal

Wachsbohnen in Butter

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20 Min.

50 Min.

180 kcal

Brokkoli mit Sauce Hollandaise

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40 Min.

467 kcal

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

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15 Min.

151 kcal

100

Flunder gebraten

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15 Min.

35 Min.

Buchweizen gekocht als Beilage

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40 Min.

260 kcal

Hirschsteaks vom Grill

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20 Min.

238 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

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20 Min.

Spargel im AMC-Bräter

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10 Min.

30 Min.

119 kcal

Feine Mehlklößchen

(0)

10 Min.

15 Min.

309 kcal

Curry-Joghurt-Sauce

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10 Min.

15 Min.

178 kcal

Kaninchen im Ofen gebraten

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20 Min.

637 kcal

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

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15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Heringssalat nach Hausfrauenart

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15 Min.

50 Min.

484 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

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20 Min.

215 kcal

Linsensalat mit Senfdressing

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10 Min.

30 Min.

363 kcal

Mayonnaise mit gekochtem Ei

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10 Min.

294 kcal

Einfaches Pilzgericht

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35 Min.

161 kcal

Dampfkartoffeln

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30 Min.

135 kcal

Italienisches Joghurt-Dressing

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5 Min.

17 kcal

Nudelteig herstellen und mit Nudelmaschine ausrollen

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

Maismehl-Polenta

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20 Min.

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

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30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100

Kohlrabipüree

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30 Min.

60 Min.

293 kcal

Roggenspätzle

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30 Min.

598 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

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5 Min.

637 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.