Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bunte Spätzle

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60 Min.

312 kcal

Käsespätzle mit Sauerkraut und Zwiebeln

(0)

35 Min.

866 kcal

Kartoffel-Spätzle-Eintopf (Gaisburger Marsch)

(0)

45 Min.

215 Min.

541 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

(0)

30 Min.

65 Min.

288 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung

(0)

25 Min.

50 Min.

315 kcal

Rondini mit Hackfleisch und Reis gefüllt dazu Tomatensoße

(0)

30 Min.

60 Min.

749 kcal

Zucchinischiffchen mit Füllung auf türkische Art

(0)

20 Min.

70 Min.

493 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

(0)

35 Min.

196 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten vegetarisch

(0)

50 Min.

107 kcal

Gefüllte Zucchini vegetarisch

(0)

45 Min.

600 kcal

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung

(0)

40 Min.

284 kcal

Zucchini mit Linsenfüllung

(0)

60 Min.

305 kcal

100

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

(0)

25 Min.

55 Min.

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

(0)

60 Min.

483 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

(0)

35 Min.

Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse

(0)

20 Min.

45 Min.

212 kcal

Zucchiniblüte mit Hackfleisch-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

75 Min.

375 kcal

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

165 kcal

Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten

(0)

35 Min.

70 Min.

443 kcal

Grillgemüse mit Mozzarella

(0)

15 Min.

35 Min.

545 kcal

Paprika-Käsesalat mit Reis

(0)

40 Min.

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

(0)

35 Min.

Salat mit gebratenem Rindfleisch

(0)

25 Min.

33 Min.

318 kcal

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

(0)

70 Min.

386 kcal

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Shrimps mit Aioli

(0)

30 Min.

35 Min.

887 kcal

Auberginenrollen mit Tomatensoße

(0)

45 Min.

493 kcal

Spanische Tortilla

(0)

30 Min.

50 Min.

401 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Endiviensalat

mit Walnüssen

(0)

20 Min.

205 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Couscous mit Lamm und Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

436 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

(0)

30 Min.

280 kcal

Gefüllte Räucherlachsröllchen

(0)

40 Min.

247 kcal

Zimtsterne ohne Zucker

(0)

45 Min.

790 Min.

Kartoffelchips mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

336 kcal

Zucchinisuppe

mit Crème fraîche

(0)

30 Min.

219 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

(0)

35 Min.

22 kcal

100

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

(0)

20 Min.

110 Min.

680 kcal

Salz-Nüsse

(0)

80 Min.

14 kcal

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

(0)

60 Min.

135 Min.

636 kcal

Deftige Pilz-Kartoffelpfanne mit Spiegelei

(0)

30 Min.

45 Min.

251 kcal

Bratkartoffeln mit Salbei

(0)

20 Min.

159 kcal

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip

(0)

20 Min.

50 Min.

726 kcal

100

Marinierte Zucchinischeiben

(0)

80 Min.

175 kcal

100

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

(0)

5 Min.

23 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta

(0)

45 Min.

217 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.