Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

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20 Min.

35 Min.

702 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

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40 Min.

92 Min.

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Spargel mit Räucherlachsröllchen

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25 Min.

254 kcal

Chips

(0)

40 Min.

4066 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Käsegebäck

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75 Min.

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Zucchini-Kräutersuppe

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25 Min.

182 kcal

Tortilla mit Kartoffel

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30 Min.

361 kcal

Tortilla-Schnittchen

(0)

20 Min.

45 Min.

351 kcal

Pilze

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45 Min.

209 kcal

Kartoffeltortilla mit Champignons

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30 Min.

460 kcal

Kartoffeltortilla

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30 Min.

391 kcal

Oliven in Artischockenmus

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10 Min.

131 kcal

Kartoffeltortilla

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55 Min.

362 kcal

Kartoffeltortillahäppchen

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50 Min.

274 kcal

Tortilla-Tapas

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60 Min.

342 kcal

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

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30 Min.

50 Min.

284 kcal

Gefüllte rote Peperoncini

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15 Min.

121 kcal

Peperoncini mit Käsefüllung

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20 Min.

121 kcal

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

114 kcal

Pfannengemüse mit Käse und Spiegelei

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30 Min.

50 Min.

375 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Kartoffeltortilla mit Paprika

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30 Min.

353 kcal

Kräuter-Kartoffeltortilla

(0)

25 Min.

50 Min.

273 kcal

Kresse-Frittata

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20 Min.

60 Min.

1388 kcal

Kartoffelwürfelchen

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30 Min.

55 Min.

291 kcal

Tomaten in Öl

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5 Min.

92 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Paprika mit Fetafüllung und Olivendressing

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105 Min.

344 kcal

Artischockenherzen

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10 Min.

101 kcal

Spinattortilla-Häppchen

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30 Min.

Tomaten-Bohnen

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15 Min.

19 Min.

78 kcal

Tortilla mit Champignons

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40 Min.

319 kcal

Tortilla mit Tomate und Basilikum

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30 Min.

501 kcal

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

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30 Min.

65 Min.

Puten-Wrap-Häppchen

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50 Min.

120 Min.

885 kcal

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

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15 Min.

257 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Haferkleie Power Omelett

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10 Min.

15 Min.

374 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.