Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren-Orangen-Buttermilch

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10 Min.

Eier aus dem Ofen mit Estragon

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35 Min.

221 kcal

Käse-Omelette

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10 Min.

25 Min.

644 kcal

Herzhafter Petersilienwurzel-Pudding mit Schnittlauchdip

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30 Min.

65 Min.

380 kcal

Österliches Rührei

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20 Min.

153 kcal

Obatzda auf Brot

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10 Min.

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

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10 Min.

25 Min.

278 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

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30 Min.

57 Min.

820 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

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30 Min.

496 kcal

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

285 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

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45 Min.

232 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Rilette von der geräucherten Makrele

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10 Min.

130 Min.

359 kcal

Kräutersoße

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15 Min.

18 Min.

862 kcal

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

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15 Min.

Kräuter-Käsebällchen

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40 Min.

412 kcal

Scharfer Joghurtdip mit Schokolade

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20 Min.

1128 kcal

Saure-Sahne-Dip mit Spinat

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20 Min.

1320 kcal

Pesto aus Kräutern

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15 Min.

1348 kcal

Kräuterbutter

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15 Min.

1887 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

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15 Min.

172 kcal

Avocadoaufstrich

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20 Min.

755 kcal

Käsecreme mit Rucola

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10 Min.

926 kcal

Kartoffel-Omelette mit Fleisch

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15 Min.

30 Min.

588 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

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20 Min.

250 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Couscous-Wirsingröllchen

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35 Min.

75 Min.

378 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Rotes Pesto

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15 Min.

1613 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

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15 Min.

2120 kcal

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Erfrischender Hummus

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30 Min.

790 Min.

2259 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschen

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10 Min.

555 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Vollwertmüsli

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10 Min.

Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen

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25 Min.

399 kcal

Kichererbsenpüree

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80 Min.

800 Min.

802 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Pikanter Paprika-Frischkäse

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10 Min.

16 Min.

224 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

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10 Min.

40 Min.

Kartoffel-Aufstrich

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35 Min.

293 kcal

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.