Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ei mit Spinat im Ofen gebacken

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10 Min.

25 Min.

82 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Auberginendip

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25 Min.

55 Min.

174 kcal

100

Scones mit Kürbis

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40 Min.

85 Min.

136 kcal

Kartoffeln mit Kaviar

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25 Min.

338 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

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45 Min.

345 kcal

Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße

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30 Min.

60 Min.

698 kcal

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

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50 Min.

Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe

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25 Min.

35 Min.

278 kcal

Kürbisbrot mit Gemüsequark

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15 Min.

698 kcal

Gebratene Dorade mit Bohnen und Joghurtdip

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40 Min.

840 Min.

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan

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30 Min.

394 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Rindfleisch-Rettich-Salat

(0)

30 Min.

40 Min.

433 kcal

Salat mit Topinambur, Rauke und Radicchio

(0)

30 Min.

175 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

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35 Min.

369 kcal

Gemischter Wintersalat

(0)

15 Min.

155 kcal

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

(0)

15 Min.

25 Min.

192 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

Salat mit weißen Spargel und Kräutern

(0)

20 Min.

239 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

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10 Min.

22 Min.

405 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Spätzle mit Champignonsauce

(0)

60 Min.

1059 kcal

Kräuter-Käse-Spätzle

(0)

60 Min.

1026 kcal

Grüne Spätzle mit Parmesan

(0)

45 Min.

70 Min.

296 kcal

Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl

(0)

25 Min.

60 Min.

728 kcal

Spätzle

(0)

30 Min.

45 Min.

559 kcal

Geschabte Spätzle

(0)

20 Min.

506 kcal

Kürbis-Käsespätzle

(0)

45 Min.

85 Min.

786 kcal

Gemüse-Putenpfanne mit Spätzle

(0)

60 Min.

754 kcal

Kräuter-Spätzle

(0)

25 Min.

348 kcal

Käse-Champignon-Suppe mit Spätzle

(0)

45 Min.

75 Min.

557 kcal

Gratinierte Spätzle mit Apfel

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30 Min.

90 Min.

860 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

(0)

40 Min.

385 kcal

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

(0)

45 Min.

242 kcal

Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

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25 Min.

80 Min.

465 kcal

Zucchiniblüten gefüllt

(0)

30 Min.

60 Min.

144 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

(0)

40 Min.

2363 kcal

Zucchini-Röllchen

(0)

40 Min.

48 Min.

144 kcal

Zucchini mit Ricottafüllung

(0)

20 Min.

53 Min.

Zucchiniröllchen

(0)

40 Min.

50 Min.

344 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

(0)

25 Min.

167 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

660 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.