Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Crostini und Avocadodip

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20 Min.

388 kcal

Räucherfischaufstrich

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15 Min.

390 kcal

Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot

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20 Min.

28 Min.

190 kcal

Radieschenquark

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10 Min.

89 kcal

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

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10 Min.

1 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Toast mit Hackfleisch

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25 Min.

40 Min.

574 kcal

Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

170 kcal

Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam

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40 Min.

160 Min.

1748 kcal

Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle

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20 Min.

190 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

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10 Min.

172 kcal

100

Omelette mit Kräutern und Tomaten

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20 Min.

326 kcal

Quark-Eiercreme

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25 Min.

207 kcal

Olivencreme

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10 Min.

163 kcal

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven

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20 Min.

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)

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20 Min.

110 Min.

382 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Knoblauchmajonese

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10 Min.

2691 kcal

Obatzda

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15 Min.

251 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

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15 Min.

397 kcal

Couscous-Kräuter-Füllung für Zucchiniblüten

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20 Min.

306 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

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5 Min.

55 Min.

422 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

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20 Min.

45 Min.

423 kcal

Couscous

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45 Min.

243 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

(0)

55 Min.

382 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

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20 Min.

376 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

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15 Min.

203 kcal

Basilikumbutter

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20 Min.

464 kcal

Kräuter-Paprika-Butter

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15 Min.

189 kcal

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

Sellerie-Walnuss-Creme auf Brot

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30 Min.

45 Min.

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Tofucreme mit Rucola

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20 Min.

143 kcal

Joghurt-Zucchinicreme

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30 Min.

833 kcal

Hüttenkäse-Gemüsesandwich

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15 Min.

206 kcal

Ei mit Gemüsesauce

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25 Min.

129 kcal

Quarkcreme mit Sellerie and Apfel

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10 Min.

223 kcal

Gemüse-Eierpfanne

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20 Min.

221 kcal

Gemüsewürfel mit Hüttenkäse auf Brot

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15 Min.

378 kcal

Kartoffeln mit Quark

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15 Min.

45 Min.

338 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

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10 Min.

103 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

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15 Min.

247 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.