Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.926 Reflux Rezepte von EAT SMARTER

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Ei im Kartoffelnest Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Ei im Kartoffelnest

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

30 Min.

30 Min.

525 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel Rezept

Backen nach Clean Eating

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel

25 Min.

45 Min.

359 kcal

Rüben-Carpaccio Rezept

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

15 Min.

15 Min.

Salatschüssel mit Wassermelone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

20 Min.

317 kcal

Gefüllte Radicchioblätter Rezept

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen Rezept

Saisonale Küche

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung Rezept

Zucchiniblüten mit Füllung

40 Min.

40 Min.

1599 kcal

Heiße Schokolade mit Sternanis Rezept

Heiße Schokolade mit Sternanis

10 Min.

15 Min.

287 kcal

Forellen mit Fenchel vom Grill Rezept

Forellen mit Fenchel vom Grill

45 Min.

45 Min.

244 kcal

Bananenpralinen mit Kakao Rezept

Bananenpralinen mit Kakao

40 Min.

100 Min.

69 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado Rezept

Tomate-Mozzarella mit Avocado

15 Min.

15 Min.

381 kcal

Curry-Rotbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Rotbarsch

mit Ingwer

20 Min.

50 Min.

262 kcal

Kartoffeln mit Gemüsequark und frischen Sprossen Rezept

Kartoffeln mit Gemüsequark und frischen Sprossen

35 Min.

35 Min.

361 kcal

Mangoldrouladen Rezept

Feine Gemüseküche

Mangoldrouladen

30 Min.

65 Min.

341 kcal

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat Rezept

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Pastasalat mit Garnelen Rezept

Pastasalat mit Garnelen

25 Min.

40 Min.

593 kcal

Rettichsalat Rezept

15 Min.

15 Min.

38 kcal

Orangen-Grapefruit-Salat mit Hüttenkäse Rezept

Orangen-Grapefruit-Salat mit Hüttenkäse

15 Min.

15 Min.

213 kcal

Kräuter-Austern Rezept

Kräuter-Austern

20 Min.

20 Min.

184 kcal

Lebkuchenplätzli Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Lebkuchenplätzli

30 Min.

770 Min.

132 kcal

Smoothie mit Melone Rezept

Smoothie mit Melone

10 Min.

10 Min.

68 kcal

Cocktailtomaten mit Fetafüllung Rezept

Cocktailtomaten mit Fetafüllung

15 Min.

15 Min.

125 kcal

Feta mit Wassermelone Rezept

Feta mit Wassermelone

10 Min.

10 Min.

586 kcal

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill

30 Min.

30 Min.

458 kcal

Mandelmilch Rezept

Gesundes Grundrezept

15 Min.

735 Min.

254 kcal

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola Rezept

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Kartoffel-Endivien-Püree Rezept

Kartoffel-Endivien-Püree

30 Min.

60 Min.

380 kcal

Überbackener Chinakohl Rezept

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Cranberry-Melonen-Saft Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

20 Min.

145 kcal

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling" Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

Kindersnack (7-9 Jahre)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

45 Min.

125 kcal

Buttermilch-Shake mit Kaki Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Buttermilch-Shake mit Kaki

10 Min.

10 Min.

200 kcal

Frittierte Auberginenhobel Rezept

Frittierte Auberginenhobel

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat Rezept

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat

30 Min.

55 Min.

247 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Mandelblättchen und Granatapfelkernen Rezept

Gebackener Ziegenkäse mit Mandelblättchen und Granatapfelkernen

10 Min.

10 Min.

764 kcal

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch Rezept

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch

25 Min.

25 Min.

180 kcal

Zucchini vom Grill mit Oliven Rezept

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Gemischter Kartoffelsalat mit Cashews und Käse Rezept

Gemischter Kartoffelsalat mit Cashews und Käse

50 Min.

80 Min.

592 kcal

Kartoffelpuffer Rezept

Kartoffelpuffer

30 Min.

30 Min.

303 kcal

Chips aus verschiedenem Gemüse Rezept

Chips aus verschiedenem Gemüse

30 Min.

70 Min.

2044 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel Rezept

Mediterran überbackene Schnitzel

30 Min.

30 Min.

284 kcal

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten

10 Min.

22 Min.

110 kcal

Misosuppe mit Tofu und Rettich Rezept

Misosuppe mit Tofu und Rettich

15 Min.

15 Min.

162 kcal

Kirscheis Rezept

Naschen ohne Reue

50 Min.

350 Min.

100 kcal

Essblumen-Salat Rezept

Essblumen-Salat

20 Min.

20 Min.

Calamari-Tapa Rezept

20 Min.

35 Min.

485 kcal