Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.334 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Thunfischkotelett

mit Tomaten-Sellerie-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

Gebratener Seeaal

mit Zucchini-Papaya-Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

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45 Min.

429 kcal

Kartoffel-Fondue

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60 Min.

780 kcal

Kräuterrahmsuppe mit Brokkoli und Spargel

(0)

45 Min.

Gemüse-Raclette

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30 Min.

270 Min.

788 kcal

100

Tomatensalat mit Weinblättern

(0)

20 Min.

35 Min.

261 kcal

100

Vegane Möhrensuppe

(0)

55 Min.

200 kcal

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

(0)

35 Min.

85 Min.

429 kcal

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

(0)

45 Min.

Paprika-Fischsuppe

(0)

60 Min.

373 kcal

Spargelcreme

mit Brunnenkresse

(0)

20 Min.

60 Min.

330 kcal

Süße Schlemmer-Flocken

(0)

15 Min.

Gemüsechips

(0)

20 Min.

2002 kcal

Kaninchen-Tajine

(0)

60 Min.

Schnecken mit Kräuterbutter

(0)

25 Min.

Gewürzreis mit Muscheln

(0)

35 Min.

332 kcal

einfache Paprikasuppe

(0)

35 Min.

162 kcal

Hähnchen mit Tomatensauce

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90 Min.

342 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

(0)

10 Min.

146 kcal

Grüner Spargel mit Olivenöl

(0)

20 Min.

111 kcal

Gebackener, gefüllter Kürbis

(0)

50 Min.

673 kcal

Buchweizen-Falafel

(0)

30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

(0)

20 Min.

231 kcal

Cevapcici mit Tsatziki

(0)

30 Min.

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

(0)

35 Min.

293 kcal

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

(0)

35 Min.

594 kcal

Zucchini-Champignon-Frittata

(0)

25 Min.

280 kcal

Salz-Nüsse

(0)

80 Min.

14 kcal

Frischkäse-Paprika-Terrine

(0)

230 Min.

1717 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis

(0)

30 Min.

323 kcal

100

Gebackene Kartoffeln mit Tomaten

(0)

60 Min.

454 kcal

Kräuter-Hüttenkäse

(0)

5 Min.

98 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

479 kcal

Pochierter Saibling mit Gemüsechips

(0)

40 Min.

2376 kcal

Gebratene Auberginenscheiben

mit Joghurt

(0)

30 Min.

149 kcal

Scampi aus dem Backofen

(0)

30 Min.

256 kcal

Roquefort-Dip

(0)

10 Min.

343 kcal

Beefsteak Hamburger Art

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15 Min.

735 Min.

Nektarinensmoothie

(0)

10 Min.

Getreide-Obst-Brei (für Babys ab dem 7. Monat)

(0)

30 Min.

281 kcal

Scharfes Rindergulasch mit Kidneybohnen

(0)

120 Min.

Geschnitzte Orangenschalen als Weihnachtsdeko

(0)

30 Min.

86 kcal

100

Gekochten Hummer zerteilen

(0)

20 Min.

62 kcal

Gefüllte Auberginen griechisch

(0)

75 Min.

453 kcal

Hähnchenschenkel mit Tomaten vom Blech

(0)

60 Min.

557 kcal

Gefüllter Osterzopf

(0)

60 Min.

198 kcal

Endiviensalat

mit Walnüssen

(0)

20 Min.

205 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.