Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelenspieße mit Knoblauch

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20 Min.

256 kcal

Orangenscheiben mit Datteln

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20 Min.

Linsen- und Hähnenhäppchen

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20 Min.

50 Min.

534 kcal

Marinierter, gegrillter Kebaljau

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80 Min.

305 kcal

Gefüllter Kürbis mit Tomaten Oliven und Kapern

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45 Min.

75 Min.

Mediterranes Schmorgemüse

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120 Min.

278 kcal

Ziegenkäse-Türmchen mit Roter Bete

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25 Min.

499 kcal

Lamm mit Bohnen

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25 Min.

484 kcal

Glasierter Aal mit Pak Choi

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50 Min.

707 kcal

Gebackener Kürbis mit Parmesan

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45 Min.

224 kcal

Spargel-Reis-Kuchen

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40 Min.

110 Min.

861 kcal

Asiatischer Bohnensalat

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20 Min.

Kartoffelgratin mit Sellerie und Apfel

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75 Min.

522 kcal

Schafskäsebällchen

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140 Min.

317 kcal

Gebratene Garnelenbällchen

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35 Min.

207 kcal

Paprika-Eintopf vegetarisch

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105 Min.

315 kcal

100

Eier mit Räucherlachs

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15 Min.

94 kcal

Carpaccio mit Orangendressing

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50 Min.

240 kcal

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips

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30 Min.

716 kcal

Kartoffel-Käse-Rösti mit gebratenem Chicoree

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35 Min.

55 Min.

490 kcal

Spargel-Gurkensalat mit Garnelen

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25 Min.

Rote Bete Salat mit Krabben

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20 Min.

248 kcal

Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke

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25 Min.

30 Min.

462 kcal

Ananas-Kokosquark

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15 Min.

432 kcal

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

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10 Min.

267 kcal

Auflauf mit Räucherlachs

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50 Min.

342 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Kartoffeln und Oliven

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60 Min.

Grapefruitsalat

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15 Min.

275 kcal

Blattsalat mit Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

443 kcal

Hähnchen mit grüner Currypaste

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45 Min.

Tilapia mit Süßkartoffeln

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75 Min.

475 kcal

Japanische Reisbällchen

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35 Min.

Gespickte Lammkeule

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60 Min.

614 kcal

Ofenkartoffeln mit Krabben

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50 Min.

Gruken-Fischragout

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25 Min.

351 kcal

Kartoffel-Hack-Auflauf

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30 Min.

95 Min.

759 kcal

Reispapierkörbchen mit Garnelen

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40 Min.

Pilzsalat mit Crostini

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25 Min.

367 kcal

Maroni-Füllung

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60 Min.

2143 kcal

100

Spanische Paella mit Muscheln

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30 Min.

90 Min.

562 kcal

Curryreis mit Hähnchen

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30 Min.

553 kcal

Gnocchi mit Käsesauce

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60 Min.

655 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Pesto

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95 Min.

Mit Käse gefüllte Hähnchenbrust

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30 Min.

415 kcal

Schnelle Mousse au Chocolat

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40 Min.

43 Min.

344 kcal

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

Spinatsalat mit Lamm

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30 Min.

296 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.