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Vollkornnudeln mit Wirsing

Vollkornnudeln mit Wirsing
415
kcal
Brennwert
25 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
10 hellgrüne Wirsingblätter
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
200 g geschälte Tomaten aus der Dose
400 g Vollkornpenne
frische Salbeiblatt
1 TL Rosmarinnadel gehackt
250 ml Gemüsebrühe
Jodsalz mit Fluorid
Pfeffer aus der Mühle
2 EL grob geriebener Parmesan
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
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Zubereitungsschritte

1
Wirsingblätter in Streifen schneiden, dabei dicke Blattrippen entfernen und waschen. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln.
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Wie Sie Schalotten perfekt vorbereiten und schälen
Wie Sie eine Schalotte gekonnt in feine Würfel schneiden
2
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.
3

Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig schwitzen, dann die Brühe zugießen, aufkochen lassen und den Wirsing hinzufügen. Ca. 10 Min. leise köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer würzen, zum Schluss die zerkleinerten Tomaten und Rosmarin einrühren, abschmecken.

4

Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit der Wirsingsauce locker vermengen.

5
Mit Parmesan bestreut servieren.

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