Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

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50 Min.

531 kcal

Filetsteaks mit Rösti

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25 Min.

1736 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Klößchen

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110 Min.

667 kcal

Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren

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20 Min.

71 kcal

100

Tomaten-Omelett

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25 Min.

354 kcal

Auberginencurry

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50 Min.

713 kcal

Couscous mit Gemüse vegan

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125 Min.

672 kcal

Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis

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20 Min.

160 kcal

Tomatensalat mit Käse

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10 Min.

232 kcal

Gemüsesülze

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270 Min.

134 kcal

100

Sandwiches mit Räucherlachs

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20 Min.

205 kcal

Schneller Bulgursalat

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30 Min.

268 kcal

Kartoffelplätzchen

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50 Min.

352 kcal

Polenta-Gemüsekuchen

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60 Min.

224 kcal

Kartoffel-Maronipüree mit Kohl

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90 Min.

744 kcal

Klare Geflügelbrühe

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45 Min.

310 kcal

Kalter Gemüsesalat

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25 Min.

Dolmades

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165 Min.

Verschiedene Dips für Artischocken

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20 Min.

551 kcal

Gefüllte Weinblätter arabisch

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165 Min.

Gefüllte Purenröllchen

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30 Min.

553 kcal

Austern auf Eis

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15 Min.

51 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

Gebratene Garnelen mit Knoblauch

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15 Min.

527 kcal

Hähnchenteile aus dem Ofen

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165 Min.

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis

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30 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen

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30 Min.

Linsenbällchen

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55 Min.

453 kcal

Blattsalat mit grünem Spargel

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30 Min.

Spanische Fischsuppe

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105 Min.

Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

262 kcal

Fruchtiger Rote Bete-Salat

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60 Min.

235 kcal

100

Tofubällchen

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30 Min.

Türkische Weinblätter mit Reis

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90 Min.

67 kcal

Kartoffelsalat mit Käse und Ei

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45 Min.

588 kcal

Garnelenbutter

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10 Min.

260 kcal

Limettenbutter

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25 Min.

313 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Fruchtiger Chicoreesalat

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20 Min.

194 kcal

Grünes Gemüse in Folie gegrillt

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50 Min.

324 kcal

100

Apfel-Sauerkraut-Salat

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30 Min.

192 kcal

100

Safranreis mit Brokkoli

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25 Min.

259 kcal

Tomatenconfit

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35 Min.

449 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

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35 Min.

22 kcal

100

Gebratene Garnelen

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45 Min.

356 kcal

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung

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40 Min.

284 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.