Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Kräftige Gemüsesuppe

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15 Min.

80 Min.

165 kcal

100

Avocado-Erdbeermousse

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40 Min.

280 Min.

556 kcal

Veganes Früchtecurry

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25 Min.

50 Min.

Frittierte Zwiebelbällchen

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15 Min.

27 Min.

167 kcal

Chips aus Kochbananen

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20 Min.

35 Min.

336 kcal

Pilze eingelegt in Öl

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25 Min.

2910 Min.

2205 kcal

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat

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20 Min.

30 Min.

382 kcal

Gemüsecurry mit Kokosmilch und Kartoffeln

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15 Min.

37 Min.

438 kcal

Hähnchenschenkel mit Äpfeln aus dem Ofen

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15 Min.

50 Min.

536 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

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25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Rübensuppe

(0)

15 Min.

40 Min.

397 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

(0)

10 Min.

30 Min.

110 kcal

Kartoffel-Selleriesalat mit Äpfeln

(0)

20 Min.

35 Min.

267 kcal

Gemüse-Gerstensuppe

(0)

20 Min.

85 Min.

288 kcal

Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch

(0)

40 Min.

115 Min.

338 kcal

Fisch auf Linsen mit Rösti

(0)

50 Min.

75 Min.

578 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

725 kcal

Tortilla mit Spargel und Käse

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30 Min.

55 Min.

308 kcal

Gemischter Kartoffel-Rote Bete-Salat

(0)

35 Min.

70 Min.

270 kcal

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Buttermilch-Blaubeergelee

(0)

25 Min.

265 Min.

124 kcal

Putenröllchen mit Cremesauce

(0)

40 Min.

70 Min.

1224 kcal

Reissalat mit Thunfisch

(0)

25 Min.

50 Min.

506 kcal

Pflaumen vom Grill

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Chlodnik

(0)

45 Min.

135 Min.

110 kcal

Perlhuhn mit Früchten

(0)

25 Min.

95 Min.

860 kcal

Lammkeule mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

150 Min.

354 kcal

Omelette mit Brokkoli

(0)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Gebackene Süßkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

299 kcal

Wassermelonensalat

(0)

20 Min.

Kürbispüree mit Jakobsmuscheln

(0)

15 Min.

40 Min.

Gekörnte Brühe

(0)

30 Min.

510 Min.

2 kcal

100

Griechischer Auberginensalat

(0)

15 Min.

30 Min.

487 kcal

Gemüse mit Schafskäse

(0)

15 Min.

120 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Fischsuppe mit Dorsch

(0)

30 Min.

70 Min.

431 kcal

Couscous-Salat mit Oliven

(0)

25 Min.

35 Min.

442 kcal

Shrimps im Backteig

(0)

25 Min.

33 Min.

2310 kcal

Souvlaki

(0)

20 Min.

155 Min.

462 kcal

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

(0)

30 Min.

37 Min.

961 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

(0)

60 Min.

90 Min.

331 kcal

Shrimps vom Grill mit Salsa

(0)

30 Min.

55 Min.

496 kcal

Shrimps-Ceviche

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Strauß mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

35 Min.

Strauß-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Steinpilzsalat

(0)

20 Min.

135 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.