Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Involtini mit Tomate und Mozzarella

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35 Min.

45 Min.

659 kcal

Gebackene Paprika

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

Kokossuppe mit Reis und Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

704 kcal

Carpaccio von der Melone mit Birne, Bresola und Kapern

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20 Min.

Rübchensalat

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20 Min.

46 Min.

Brie mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

40 Min.

566 kcal

Peanut-Dip

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10 Min.

249 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten

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30 Min.

251 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

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30 Min.

486 kcal

Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln

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30 Min.

40 Min.

507 kcal

Maispoularde vom Grill in Gewürzöl und Gemüsesalat

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40 Min.

60 Min.

Öl mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

6 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

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30 Min.

55 Min.

554 kcal

Verschiedene Melonenwürfel

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20 Min.

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Ofenkartoffeln mit Füllung

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50 Min.

90 Min.

539 kcal

Gemüse mit Tintenfisch und Nudeln aus dem Wok

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30 Min.

40 Min.

498 kcal

Salz mit Kümmel, Piment & Maulbeeren

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5 Min.

44 kcal

100

Nigiri mit Kartoffel und Lachs

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30 Min.

Gesunde Müsliriegel

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20 Min.

60 Min.

4785 kcal

Apfelchips und Ananaschips

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10 Min.

190 Min.

102 kcal

Zitronenlachs en papillote

(0)

30 Min.

60 Min.

426 kcal

Misosuppe mit Tofu und Gemüse

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15 Min.

25 Min.

Salat mit gebratenem Rindfleisch

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25 Min.

33 Min.

318 kcal

Kalte Kartoffelsuppe mit Lauch

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25 Min.

175 Min.

344 kcal

Gemüse-Hühnersuppe

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40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Hähnchen-Brokkoli-Tarte

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25 Min.

55 Min.

522 kcal

Fisch und Gemüse auf dem heißen Stein gegart

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30 Min.

544 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

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120 Min.

720 Min.

249 kcal

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

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30 Min.

113 kcal

100

Gefüllte Paprika vom Grill

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25 Min.

453 kcal

Tabouleh mit Tomaten

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20 Min.

585 kcal

Feldsalat

(0)

20 Min.

114 kcal

Gurken-Ratatouille mit Mozzarella

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35 Min.

201 kcal

100

Rübchensalat mit Karotten

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15 Min.

55 Min.

Erfrischender Hummus

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30 Min.

790 Min.

2259 kcal

Holländische Sauce

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10 Min.

25 Min.

533 kcal

Geflügelsalat mit Nüssen

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20 Min.

80 Min.

352 kcal

Polentataler vom Grill mit Pilzen

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30 Min.

55 Min.

172 kcal

Röllchen mit Lachs

(0)

20 Min.

140 Min.

366 kcal

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Gemüsesuppe mit Jakobsmuscheln

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25 Min.

795 Min.

270 kcal

100

Hähnchen-Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

Gebackenes Ei mit Kürbis und Käse

(0)

30 Min.

50 Min.

399 kcal

Fruchtige Lachsterrine

(0)

50 Min.

350 Min.

2339 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.