Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

594 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

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20 Min.

45 Min.

635 kcal

Paella de Mariscos

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20 Min.

60 Min.

816 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

Joghurtsauce zum Spargel

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10 Min.

72 kcal

Steinpilze trocknen

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20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse

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40 Min.

279 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

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50 Min.

384 kcal

100

Fenchelsalat mit Orangen und Rucoladressing

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30 Min.

549 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Ofenkartoffel und Rote Bete mit Dip

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25 Min.

75 Min.

254 kcal

Grießnockerl in Gemüsesuppe

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45 Min.

Rosmarinkartoffeln und Pesto

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35 Min.

395 kcal

Hühnersuppe mit Kartoffeln

(0)

200 Min.

755 kcal

Rindfleischpfanne mit Reis und Omelett

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25 Min.

745 Min.

1457 kcal

Scharfe Tomatensalsa

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30 Min.

303 kcal

Cremige Guacamole

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15 Min.

1116 kcal

100

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

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15 Min.

320 kcal

Gurken-Joghurtsauce

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70 Min.

60 kcal

100

Curry-Hähnchensalat mit Ananas

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45 Min.

476 kcal

Suppe aus Honigmelone mit Kartoffeln, Shrimps und Minze

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30 Min.

386 kcal

Sauce zu Kalbsbraten

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20 Min.

Thunfischterrine

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165 Min.

255 kcal

Tofutaschen mit Pilzen

(0)

40 Min.

496 kcal

Karotten-Lauch-Suppe

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30 Min.

56 kcal

Lammkoteletts mit Tomaten, Paprika und Zucchini

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60 Min.

Reis-Gemüse-Suppe

(0)

40 Min.

195 kcal

Kartoffelcurry mit Erbsen und Pilzen

(0)

40 Min.

Gemüsecurry mit Linsen

(0)

40 Min.

269 kcal

100

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Gebratene Topinambur mit Salat und Beeren

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20 Min.

45 Min.

160 kcal

Cappuccino mit Kakao

(0)

10 Min.

40 kcal

Lammspieße vom Grill

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45 Min.

534 kcal

Snøfrisk-Dips

(0)

10 Min.

39 kcal

Zimtsterne ohne Zucker

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45 Min.

790 Min.

Joghurt-Auberginendip

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15 Min.

55 Min.

Rote Bete-Rucolasalat

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30 Min.

70 Min.

417 kcal

Gebackene Birnen mit Käse

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15 Min.

30 Min.

215 kcal

Feigen mit Mascarponecreme

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20 Min.

364 kcal

Carpaccio mit Kürbis

(0)

45 Min.

225 Min.

401 kcal

Fruchtsmoothie

(0)

10 Min.

249 kcal

Orientalischer Fruchtsalat

(0)

25 Min.

289 kcal

Gemüse-Rührei

(0)

15 Min.

25 Min.

238 kcal

Gefüllte Ananas

(0)

20 Min.

50 Min.

426 kcal

Tiger Prawns vom Grill

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10 Min.

18 Min.

359 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Lauch

(0)

20 Min.

25 Min.

311 kcal

Würzige Hühnerbrühe mit Gurke und Nudeln

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20 Min.

155 Min.

1144 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.