Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Mariniertes Zucchini-Paprika-Gemüse

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40 Min.

50 kcal

100

Gelbes Blumenkohlcurry

(0)

20 Min.

36 Min.

359 kcal

Cremiger Spinat

(0)

20 Min.

27 Min.

184 kcal

Fruchtige Marinade

(0)

10 Min.

70 Min.

222 kcal

Fruchtbuttermilch

mit Minze

(0)

10 Min.

293 kcal

Ajvar

(0)

30 Min.

95 Min.

613 kcal

100

Gefülltes Hähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

581 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Avocadosmoothie mit Sellerie

(0)

20 Min.

391 kcal

Paprikacreme

(0)

15 Min.

35 Min.

177 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Brokkoli vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

234 kcal

Artischocken mit Dressing

(0)

25 Min.

65 Min.

831 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Mais

(0)

30 Min.

75 Min.

779 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Joghurt

(0)

25 Min.

55 Min.

294 kcal

Blaubeersmoothies

(0)

10 Min.

372 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Hähnchen mit Kräutern

(0)

10 Min.

55 Min.

346 kcal

Gegrillter Lachs mit Reis

(0)

20 Min.

55 Min.

561 kcal

Möhren-Orangensmoothie

(0)

15 Min.

389 kcal

Gedämpfter Fenchel mit Nüssen und Ei

(0)

25 Min.

35 Min.

438 kcal

Essiggurken ohne Zucker

(0)

40 Min.

1480 Min.

49 kcal

100

Hähnchen-Reiscurry

(0)

20 Min.

40 Min.

Obstsalat mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

284 kcal

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

(0)

40 Min.

44 Min.

270 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

470 kcal

Knoblauch-Chili-Shrimps in Butter

(0)

15 Min.

22 Min.

213 kcal

Joghurt mit Haferflocken und Apfel

(0)

15 Min.

389 kcal

Wachteleier natürlich färben

(0)

30 Min.

80 Min.

Rosenkohlblätter mit Orangensauce

(0)

15 Min.

25 Min.

174 kcal

Kräuteröl mit Pfeffer

(0)

5 Min.

3982 kcal

Mayonnaise mit Schnittlauch und Dill

(0)

15 Min.

1102 kcal

Zubereitung einer Lammkeule

(0)

30 Min.

210 Min.

252 kcal

Gefüllter Paprika-Putenbraten

(0)

45 Min.

135 Min.

610 kcal

Gurkensalat mit Hering

(0)

25 Min.

30 Min.

578 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

418 kcal

Karottensalat mit Zwiebel

(0)

30 Min.

60 Min.

150 kcal

Tortilla mit Tomaten und Aubergine

(0)

40 Min.

130 Min.

581 kcal

Gebackener Kürbis vom Blech

(0)

30 Min.

65 Min.

210 kcal

Gurkensalat mit Chili

(0)

15 Min.

111 kcal

Gulaschsuppe mit Bohnen

(0)

45 Min.

150 Min.

461 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

(0)

25 Min.

131 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

(0)

75 Min.

552 kcal

Hähnchen in Buttersauche mit Knoblauch und Rosmarin

(0)

20 Min.

80 Min.

356 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

(0)

30 Min.

381 kcal

Mangos mit Hummersalat

(0)

90 Min.

198 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.