Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel mit Jakosbmuscheln en papillote

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25 Min.

45 Min.

338 kcal

Blaubeer-Joghurtcreme

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15 Min.

75 Min.

845 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Bratkartoffeln mit Birnen und Preiselbeersahne

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60 Min.

14865 kcal

Einfacher Paprikasalat

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45 Min.

272 kcal

Lamm mit Senfkruste

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140 Min.

359 kcal

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

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35 Min.

297 kcal

Fruchtige Blattsalate mit Gorgonzola

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25 Min.

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Essig mit Zitrone und Ingwer

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15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Cremiger Minzdrink

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10 Min.

457 kcal

Tomaten mit Zucchinifüllung

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25 Min.

204 kcal

Nachtisch mit griechischem Joghurt und Früchten

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10 Min.

195 kcal

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

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60 Min.

483 kcal

Süßer Gewürzkürbis

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20 Min.

332 kcal

Orientalische Zucchini

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25 Min.

235 kcal

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Gemüsepfanne mit Ziegenkäse

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30 Min.

Erdbeer-Slushy

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10 Min.

190 Min.

85 kcal

Pute mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

296 kcal

Artischocken mit Vinaigrette

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50 Min.

Garnelen mit Melone

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10 Min.

173 kcal

Kohlgemüse mit Hafer

(0)

75 Min.

187 kcal

Hirsejoghurt mit Banane

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35 Min.

98 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

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5 Min.

96 kcal

Gemischter Salat mit Sahnedressing

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20 Min.

409 kcal

Schmorgurkengemüse

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30 Min.

246 kcal

100

Scharfe Tomatensauce

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35 Min.

112 kcal

Dinkel-Amaranth-Küchlein mit buntem Gemüse

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50 Min.

Lamm-Gemüsegratin

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90 Min.

Sellerieomelett

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20 Min.

573 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Reis-Linsensuppe

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25 Min.

423 kcal

Dorade mit Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

40 Min.

422 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Kartoffel-Spinatgratin

(0)

60 Min.

615 kcal

Möhrensuppe mit Grießklößchen

(0)

35 Min.

253 kcal

Blattsalat mit Käse

(0)

15 Min.

Kürbisauflauf mit Roquefortkäse

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60 Min.

372 kcal

Fruchtiges Garnelencurry

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30 Min.

465 kcal

Asiatische gebratene Putenstreifen mit Gemüse

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20 Min.

Kartoffel-Tomatengratin

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60 Min.

1788 kcal

Kalte Gurken-Kokossuppe

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30 Min.

415 kcal

Lammtopf mit Gemüse

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60 Min.

347 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

(0)

35 Min.

Julienne-Gemüse-Salat

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80 Min.

285 kcal

100

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.