Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Nizza-Salat

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25 Min.

415 kcal

Suppengemüse-Salz

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15 Min.

171 kcal

100

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

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70 Min.

295 kcal

Paprika-Maissalat mit Käse

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15 Min.

Fruchtsalat mit Vanillejoghurt

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15 Min.

248 kcal

Venusmuscheln mit Kräutern

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20 Min.

351 kcal

Tomatensalat

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15 Min.

123 kcal

Pilzpfanne

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15 Min.

296 kcal

Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce

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15 Min.

201 kcal

Emmentaler-Spießchen

(0)

10 Min.

406 kcal

Panierte Shrimps

(0)

20 Min.

613 kcal

Kedgeree

(0)

30 Min.

523 kcal

Kartoffelpüree mit Salbeibutter

(0)

35 Min.

428 kcal

Puten-Gemüsecurry mit Reis

(0)

25 Min.

736 kcal

Ei und Tomaten in Paprikaschoten gebacken

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20 Min.

104 kcal

Quarkcreme mit Sellerie and Apfel

(0)

10 Min.

223 kcal

Pilz-Tomatenragout

(0)

30 Min.

233 kcal

Möhrensuppe

(0)

30 Min.

65 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

10 Min.

302 kcal

Thunfisch-Carpaccio

(0)

15 Min.

582 kcal

Kartoffeln mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

336 kcal

Lachs mit Spargel

(0)

45 Min.

362 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Bratkartoffeln

(0)

35 Min.

318 kcal

Bohnen-Papayasalat

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60 Min.

780 Min.

177 kcal

Grapefruit-Limonade mit Preiselbeeren

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5 Min.

Gurken- und Tomaten-Häppchen mit Krabben

(0)

35 Min.

Kartoffelsalat mit Paprika

(0)

50 Min.

330 kcal

Mangosalat mit gebratenen Garnelen

(0)

45 Min.

275 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

(0)

15 Min.

148 kcal

100

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

60 Min.

308 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

(0)

40 Min.

365 kcal

Kartoffeleintopf

(0)

45 Min.

384 kcal

Zucchiniröllchen

(0)

50 Min.

419 kcal

Tomate mit Mozzarella

(0)

10 Min.

327 kcal

Gegrillte Folienkartoffeln mit Käsefüllung

(0)

70 Min.

10853 kcal

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

(0)

35 Min.

283 kcal

Knoblauchhähnchen

(0)

60 Min.

602 kcal

Tomatensauce

(0)

20 Min.

94 kcal

100

Tofu mit Wokgemüse und Reis

(0)

50 Min.

509 kcal

Gemüse-Eierpfanne

(0)

20 Min.

221 kcal

Kartoffelgratin

(0)

60 Min.

454 kcal

Gemüsecurry

(0)

35 Min.

341 kcal

Spargelterrine

(0)

330 Min.

Omelett mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

241 kcal

Lammtajine

(0)

180 Min.

493 kcal

Würzig eingelegte Artischocken

(0)

45 Min.

243 kcal

100

Gemüseeintopf mit Hähnchen

(0)

75 Min.

486 kcal

Reis mit Garnelen und Gemüse

(0)

45 Min.

622 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.