Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Misosuppe mit Tofu

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10 Min.

30 Min.

108 kcal

Meeresfrüchte-Tempura

(0)

25 Min.

40 Min.

436 kcal

Lachstatar mit Linsen

(0)

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Linsen-Kürbissuppe

(0)

30 Min.

790 Min.

564 kcal

Kürbisgratin

(0)

25 Min.

65 Min.

399 kcal

Kürbis aus dem Ofen

(0)

15 Min.

50 Min.

161 kcal

Shake mit Beeren

(0)

5 Min.

199 kcal

Hähnchen-Shrimpssalat

(0)

30 Min.

43 Min.

312 kcal

Salat mit Käse und Beeren

(0)

25 Min.

29 Min.

542 kcal

Gurken-Frühlingszwiebelsalat mit Schafskäse

(0)

20 Min.

275 kcal

Misosuppe

(0)

15 Min.

27 Min.

98 kcal

100

Kurzgebratener Thunfisch

(0)

5 Min.

65 Min.

Rindfleischcurry

(0)

25 Min.

245 Min.

803 kcal

Fruchtiger Chicorée-Avocadosalat mit Garnelen

(0)

20 Min.

393 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

(0)

25 Min.

30 Min.

604 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch und Nüssen

(0)

25 Min.

70 Min.

736 kcal

Grillspieße mit Lamm und Aprikosen

(0)

20 Min.

146 Min.

405 kcal

Bällchen aus Ziegenkäse

(0)

30 Min.

281 kcal

Wasabimilchschaum mit Kefen

(0)

20 Min.

28 kcal

Kohlroulade mit Füllung

(0)

35 Min.

70 Min.

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

(0)

20 Min.

200 Min.

550 kcal

Kichererbsencreme mit Sesam

(0)

35 Min.

875 Min.

920 kcal

Kürbis-Mango-Cremesuppe mit Garnelen

(0)

40 Min.

335 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

394 kcal

Trauben in pikanter Käse-Nuss-Hülle

(0)

20 Min.

1368 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

30 Min.

Mayonnaise

(0)

10 Min.

7 kcal

Pikante Waffeln mit Quark

(0)

30 Min.

75 Min.

229 kcal

Polenta-Käseauflauf

(0)

30 Min.

70 Min.

727 kcal

Kürbis-Maroni-Tajine

(0)

25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Salat mit pikanten Rösti

(0)

20 Min.

35 Min.

435 kcal

Frittierte Shrimps

(0)

15 Min.

25 Min.

469 kcal

Nudeln mit Reis und Tofu

(0)

15 Min.

55 Min.

542 kcal

Hackfleisch-Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

75 Min.

646 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

(0)

25 Min.

40 Min.

282 kcal

Polenta mit Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

1439 kcal

Gemüse-Kranz mit Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

2408 kcal

Kokos-Garnelencurry

(0)

25 Min.

40 Min.

487 kcal

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

(0)

10 Min.

25 Min.

327 kcal

Grießküchlein mit Apfel und Currysauce

(0)

50 Min.

105 Min.

598 kcal

Huchen mit Graupen

(0)

30 Min.

775 Min.

758 kcal

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

40 Min.

546 kcal

Gemüse mit Käseklößchen

(0)

40 Min.

80 Min.

693 kcal

Kichererbsendip

(0)

25 Min.

790 Min.

202 kcal

Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant

(0)

30 Min.

265 kcal

Gemischte Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Johanniskraut-Tee

(0)

5 Min.

10 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.