Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Steckerlfisch

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10 Min.

30 Min.

362 kcal

Heiße Schokolade

(0)

10 Min.

398 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

25 Min.

59 Min.

317 kcal

Hähnchen-Saté

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20 Min.

84 Min.

483 kcal

Zucchinisuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

223 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

473 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

20 Min.

45 Min.

1676 kcal

Gegrillte Kalbssteaks mit Zucchini

(0)

15 Min.

139 Min.

Shrimpscurry mit Reis

(0)

20 Min.

40 Min.

624 kcal

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

(0)

30 Min.

45 Min.

595 kcal

Spargelsuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

182 kcal

Suppe mit Eierstich

(0)

10 Min.

30 Min.

203 kcal

Shrimps-Tempura

(0)

25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Shepherds Pie

(0)

30 Min.

85 Min.

469 kcal

Steckrübensuppe mit Orange

(0)

20 Min.

45 Min.

272 kcal

Souvlaki

(0)

20 Min.

150 Min.

501 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

(0)

15 Min.

231 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Spinat mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

181 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Zweierlei mit Smoothies

(0)

30 Min.

137 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Frischkäse-Tofusauce

(0)

5 Min.

108 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Essig-Chili-Sauce

(0)

10 Min.

7 kcal

100

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

(0)

60 Min.

290 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

(0)

15 Min.

118 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

(0)

30 Min.

266 kcal

Involtini mit Spargel

(0)

50 Min.

1031 kcal

Tortilla mit Champignons

(0)

40 Min.

319 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

(0)

35 Min.

204 kcal

Gefüllte Paprikschoten

(0)

60 Min.

539 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

(0)

10 Min.

230 kcal

Dillcremekartoffeln

(0)

35 Min.

357 kcal

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Eingelegter Ziegenkäse

(0)

20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

(0)

40 Min.

462 kcal

Fruchtiger Endiviensalat

(0)

40 Min.

270 kcal

Chicoréesalat mit Orangenfilets und Avocado

(0)

30 Min.

247 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

(0)

10 Min.

289 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

(0)

30 Min.

Ananas-Hähnchen

(0)

60 Min.

527 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

(0)

20 Min.

270 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.