Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.465 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette Rezept

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

(1)

40 Min.

40 Min.

174 kcal

97

Gemüse-Vollkornspaghetti Rezept

Gemüse-Vollkornspaghetti

(1)

40 Min.

40 Min.

588 kcal

98

Paprikakaltschale Rezept

Paprikakaltschale

(1)

30 Min.

90 Min.

134 kcal

98

Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

25 Min.

25 Min.

438 kcal

84

Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert Rezept

Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert

(1)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

85

Spinatgemüse mit Rosinen Rezept

Spinatgemüse mit Rosinen

(1)

35 Min.

35 Min.

215 kcal

83

Lammkeule mit getrockneten Tomaten Rezept

Lammkeule mit getrockneten Tomaten

(1)

130 Min.

130 Min.

Puten-Gemüse-Spieße Rezept

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

90

Marinierter Ziegenkäse Rezept

Marinierter Ziegenkäse

(1)

10 Min.

60 Min.

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

(1)

40 Min.

40 Min.

339 kcal

94

Gebratener Zander auf Rührei Rezept

Gebratener Zander auf Rührei

(1)

25 Min.

25 Min.

308 kcal

79

Vanille-Mandel-Dressing Rezept

Vanille-Mandel-Dressing

(1)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

92

Tomatendressing Rezept

Tomatendressing

(1)

15 Min.

15 Min.

59 kcal

79

Kräutereintopf mit Rindfleisch Rezept

Kräutereintopf mit Rindfleisch

(1)

30 Min.

195 Min.

396 kcal

96

Blutorangen-Drink Rezept

Blutorangen-Drink

mit Kefir

(1)

10 Min.

15 Min.

383 kcal

83

Tandoori chicken Rezept

Tandoori chicken

(1)

105 Min.

825 Min.

835 kcal

89

Möhren-Pastinakengemüse Rezept

Möhren-Pastinakengemüse

(1)

15 Min.

15 Min.

Kräuteressig Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

Tomaten mit Garnelensalatfüllung Rezept

Tomaten mit Garnelensalatfüllung

(2)

20 Min.

20 Min.

210 kcal

97

Sushi mit Thunfisch Rezept

Sushi mit Thunfisch

(1)

10 Min.

10 Min.

581 kcal

71

Blumenkohl-Romanescosuppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

35 Min.

137 kcal

99

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

97

Gemüsesalat mit Muscheln Rezept

Gemüsesalat mit Muscheln

(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

97

Filetsteaks Rezept

(1)

10 Min.

26 Min.

347 kcal

79

Limonade mit Erdbeeren Rezept

Limonade mit Erdbeeren

(1)

5 Min.

5 Min.

35 kcal

100

Sardinen en papillote Rezept

Sardinen en papillote

(1)

25 Min.

35 Min.

173 kcal

96

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

55 Min.

260 kcal

90

Tomaten mit Schafskäse und Oliven Rezept

Tomaten mit Schafskäse und Oliven

(1)

10 Min.

10 Min.

244 kcal

85

Italienisches Basilikumpesto Rezept

Italienisches Basilikumpesto

(1)

15 Min.

15 Min.

995 kcal

94

Gegrillter Fenchel Rezept

Gegrillter Fenchel

(1)

10 Min.

18 Min.

91 kcal

96

Orangen-Thunfisch in Currysoße Rezept

Orangen-Thunfisch in Currysoße

(1)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

83

Grüne Nudeln mit Ei Rezept

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

(1)

50 Min.

110 Min.

290 kcal

79

Gebratener Radicchiosalat Rezept

Gebratener Radicchiosalat

(1)

20 Min.

30 Min.

121 kcal

96

Minz-Erbsensoße Rezept

Minz-Erbsensoße

(1)

10 Min.

25 Min.

152 kcal

92

Selleriesaft mit Apfel Rezept

Selleriesaft mit Apfel

(1)

10 Min.

10 Min.

162 kcal

98

Raukesalat mit Batavia und Orangen Rezept

Raukesalat mit Batavia und Orangen

(1)

30 Min.

30 Min.

145 kcal

100

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat Rezept

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

(1)

25 Min.

32 Min.

321 kcal

97

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen

(1)

35 Min.

60 Min.

618 kcal

98

Raukesalat mit Ziegenkäse und Roter Bete Rezept

Raukesalat mit Ziegenkäse und Roter Bete

(1)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

83

Tomatenvinaigrette mit Joghurt Rezept

Tomatenvinaigrette mit Joghurt

(1)

15 Min.

15 Min.

132 kcal

89

Dip von Roter Bete Rezept

Dip von Roter Bete

(1)

25 Min.

60 Min.

133 kcal

99

Rosenkohlgemüse mit Mandeln Rezept

Rosenkohlgemüse mit Mandeln

(1)

20 Min.

32 Min.

204 kcal

87

Kartoffelchips mit Kräutern Rezept

Kartoffelchips mit Kräutern

(1)

20 Min.

40 Min.

538 kcal

92

Senf-Rotbarsch mit Zitrone Rezept

Senf-Rotbarsch mit Zitrone

(1)

30 Min.

40 Min.

338 kcal

92

Salat mit Avocado und Käse Rezept

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Avocado und Käse

(1)

25 Min.

35 Min.

646 kcal

87

Nudeln mit grünem Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudeln mit grünem Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

357 kcal

100

Auberginen-Basilikum-Gnocchi Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

(1)

60 Min.

120 Min.

246 kcal

96

Fruchtiger Rosenkohlsalat Rezept

Fruchtiger Rosenkohlsalat

(1)

35 Min.

75 Min.

239 kcal

87