Ofengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
170 Ofengemüse Rezepte
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Auberginen-Cannelloni mit Basilikum Rezept
Klassiker in Low Carb
Auberginen-Cannelloni mit Basilikum
5
(1)

45 Min.

75 Min.

347 kcal

8,8
Gebackener Chicorée mit Haselnüssen Rezept
Gebackener Chicorée mit Haselnüssen
5
(1)

25 Min.

50 Min.

206 kcal

Überbackenes Ofengemüse Rezept
Veganer Sattmacher
Überbackenes Ofengemüse
5
(1)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

9,2
Nuss-Blaukraut aus dem Ofen Rezept
Nuss-Blaukraut aus dem Ofen
5
(1)

15 Min.

55 Min.

215 kcal

Zucchini-Auflauf mit Kürbis Rezept
Zucchini-Auflauf mit Kürbis
5
(1)

15 Min.

45 Min.

449 kcal

9,6
Chips aus Wirsing Rezept
Smart snacken
Chips aus Wirsing
5
(1)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

9,0
Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken Rezept
Klassiker in Low Carb
Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken
5
(1)

15 Min.

35 Min.

379 kcal

8,1
Rote Bete mit Sesam und Guacamole Rezept
Rote Bete mit Sesam und Guacamole
5
(1)

30 Min.

80 Min.

490 kcal

9,0
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

Auberginen mit Reis Rezept
Vegetarisch für Genießer
Auberginen mit Reis
5
(1)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

9,7
Ofengemüsesalat auf Buchweizen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Ofengemüsesalat auf Buchweizen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

565 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

9,3
Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce
5
(1)

30 Min.

60 Min.

542 kcal

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

746 kcal

9,3
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept
Saisonale Küche
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse
5
(1)

35 Min.

60 Min.

356 kcal

9,2
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch
5
(1)

30 Min.

45 Min.

264 kcal

9,3
Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven
4.94737
(19)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

9,5
Griechisches Gemüse mit Feta Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Griechisches Gemüse mit Feta
4.931035
(29)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

9,8
Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto
4.923075
(13)

20 Min.

40 Min.

474 kcal

9,3
Tomaten-Zucchini-Auflauf Rezept
Low Carb Dinner
Tomaten-Zucchini-Auflauf
4.916665
(12)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

9,2
Ofengemüse mit Feta Rezept
Klassiker für Vegetarier
Ofengemüse mit Feta
4.916665
(12)

35 Min.

60 Min.

404 kcal

9,4
Gemüse mit Lachs aus dem Ofen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gemüse mit Lachs aus dem Ofen
4.875
(8)

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen Rezept
Low Carb Dinner
Fisch mit Gemüse aus dem Ofen
4.857145
(14)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

10,0
Ofen-Hähnchen mit Gemüse Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Ofen-Hähnchen mit Gemüse
4.857145
(7)

25 Min.

70 Min.

717 kcal

9,0
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse
4.857145
(7)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept
Leichtes Abendessen
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip
4.85
(20)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

9,8
Gefüllte Tomaten aus dem Ofen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gefüllte Tomaten aus dem Ofen
4.8
(5)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

9,1
Gebackene Schupfnudeln mit Kürbis und Paprika Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Schupfnudeln mit Kürbis und Paprika
4.772725
(22)

20 Min.

40 Min.

445 kcal

8,2
Paprikaschoten mit Feta gefüllt Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Paprikaschoten mit Feta gefüllt
4.75
(8)

15 Min.

40 Min.

482 kcal

8,4
Tomaten mit Eiern gefüllt Rezept
Leichtes Mittagessen
Tomaten mit Eiern gefüllt
4.75
(4)

15 Min.

35 Min.

218 kcal

9,7
Gefüllter Butternusskürbis Rezept
Saisonale Küche
Gefüllter Butternusskürbis
4.75
(4)

25 Min.

65 Min.

431 kcal

9,2
Toskanisches Ofengemüse Rezept
Toskanisches Ofengemüse
4.714285
(7)

30 Min.

50 Min.

170 kcal

10,0
Würziges Ofengemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Würziges Ofengemüse
4.666665
(6)

30 Min.

60 Min.

324 kcal

9,4
Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf
4.666665
(3)

40 Min.

70 Min.

291 kcal

9,2
Hirse mit Gemüse gebacken Rezept
Klassiker mal anders
Hirse mit Gemüse gebacken
4.666665
(3)

50 Min.

130 Min.

591 kcal

9,9
Gebratenes Gemüse aus dem Ofen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gebratenes Gemüse aus dem Ofen
4.666665
(3)

20 Min.

50 Min.

451 kcal

Ofengemüse mit Feta-Polenta Rezept
Klassiker für Vegetarier
Ofengemüse mit Feta-Polenta
4.666665
(3)

35 Min.

55 Min.

565 kcal

9,1
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew Rezept
Saisonale Küche
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew
4.666665
(3)

25 Min.

50 Min.

391 kcal

9,3
Gefüllte Paprikaschoten Rezept
Smarter Klassiker
Gefüllte Paprikaschoten
4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

382 kcal

9,8
Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse
4.666665
(3)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

9,6
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen Rezept
Klassiker mal anders
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

4.657145
(70)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

9,2
Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel Rezept
Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel
4.6
(5)

30 Min.

90 Min.

461 kcal

Ratatouille – smarter Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

4.576925
(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

9,7
Gefüllter Butternusskürbis Rezept
Gefüllter Butternusskürbis
4.5
(10)

30 Min.

70 Min.

361 kcal

9,6
Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse Rezept
Feine Gemüseküche
Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse
4.5
(8)

25 Min.

55 Min.

442 kcal

9,4
Zucchini mit Gemüse-Quark-Füllung Rezept
Low Carb Dinner
Zucchini mit Gemüse-Quark-Füllung
4.5
(4)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

9,9
Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel Rezept
Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

206 kcal

8,7
Gratinierter Chicorée mit Schinken Rezept
Klassiker in Low Carb
Gratinierter Chicorée mit Schinken
4.5
(2)

20 Min.

35 Min.

277 kcal

8,6

Eine knackige Beilage, auch für mehrere Gäste, zu zaubern ist kein Hexenwerk. Die Ofengemüse-Rezepte von EAT SMARTER sind perfekt vorzubereiten und auch die Zubereitung ist so unkompliziert, dass Sie noch genug Zeit haben, sich um Ihre Gäste zu kümmern. Die klassiche italienische Variante, mit Paprika und Zucchini, kann auch wunderbar erweitert werden, durch einige Wurzelgemüsesorten, wie beispielsweise Pastinaken. Sollte noch was übrig bleiben von dem Ofengemüse, mixen Sie aus den kalten Resten am nächsten Tag einen himmlischen Ofengemüse-Salat.

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